轉眼已是紅葉飄飛的季節了，北京的秋天乾燥多風，溫差變化也大，秋季除了容易上火，乾燥也是件很招人煩的事兒。有女性朋友問秋天吃什麼可以滋潤面板和潤燥去火。中醫講：燥則潤之。秋天當以滋陰清肺、潤燥安神的食物為主，少吃辛......

也許，時下流行於坊間介紹的各種有關“排毒”養生方法，都在吸引著你躍躍欲試，但不知你是否已經留意到：不適當的飲食方式本身，就會給身體帶來很多負擔——那些無法被轉化成能量為身體所利用的部分，慢慢堆積起來成為毒害身體的......

誰都希望能夠擁有美白的肌膚，但是在生活中也應該選擇飲食治療的方法，比如西蘭花具有抗癌的效果，而且還能夠延緩衰老，達到美白養顏的作用，除此之外也可以多吃海帶，蜂蜜，牛奶，西紅柿，胡蘿蔔都可以呵護肌膚，讓肌膚時刻呈現白皙。其......

我們東方人講究“顏色美”，雪膚腮紅，黛眉粉脣。直觀一點就是指氣色紅潤方為美，有一副好氣色的話，整個人看起來更顯容光煥發！那麼我們怎樣才能有一個好的顏色呢？今天的編輯推薦一些補血養顏的食譜。山楂紅豆湯材料:山楂15克，......

喝水是我們每天必須做的事情，其實放些東西泡水喝可能有意想不到的功效，那麼什麼泡水喝排毒養顏呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~荷葉泡水喝排毒養顏主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。1、......

容貌一直是女性最為關注的問題。日常，女性會用各種護膚品來護理自己的肌膚，但是想要讓自己從內而外，氣色紅潤，不妨試試食療法。下面，小編將介紹幾款養顏食譜，讓你輕鬆做個傾城美人。養顏食譜:桂圓蓮粥材料:桂圓肉、蓮肉各30......

人體內無時無刻不在產生毒素。對孕婦來說，及時進行排毒，這樣才能保護自己胎兒的健康哦。那麼孕期排毒吃什麼好？下面介紹幾款有利於孕婦排出體內垃圾的食物。食物1：菌類菌類食物有滑腸、潔血、解毒、增智等作用，它們可以活......

黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口......

春夏養陽，秋冬養陰，秋冬季節是最好的補充季節，也是養生的好時間，養生是養顏，秋冬補充養生，要注意科學，不要盲目補充。如果補充不當，反而會影響健康，健康有問題的話，疾病會纏身，臉也不會說話。秋冬養顏適當多吃以下食物是科學驗證......

1.一天吃素食有助於排毒過多的油膩和刺激性食物，在新陳代謝中產生大量毒素，引起胃腸的巨大負擔，但長期吃素會引起體內營養不均衡，建議每週吃素一天。2.黃瓜和蘋果幫助腎臟排毒本體在新陳代謝過程中產生了很多廢棄物，大部分......

美麗需要培養，最直接有效的方法是接受飲食療法。美容養顏的食物是什麼？下面介紹的食物既可以滿足大家的味蕾，又可以幫助大家美容養顏，下面隨小編一起來看看一些有效的美容養顏的食物。紅豆冬瓜湯紅豆富含維生素B1、B2、蛋......

這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。”如何調整飲食結構，選擇適當的藥物和食物需要因人而異。現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、......

春天的腳步進了，我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。“這時合理進食排......

女人吃什麼排毒養顏？女性只有有效的排毒養顏，才可以達到強身健體、抗衰老的效果，女性吃什麼才可以有效的排毒養顏嗎?排毒養顏的食物：黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白......

中醫認為肺主皮毛。面板的健康不僅僅與補充水分有關，也有肺部的功能有關。而女性朋友想要擁有迷人的肌膚，當然離不開養肺，常吃這幾種食物可以幫助你清肺潤肺。經常吃這些食物可以養顏潤肺1、梨咳嗽時，很多人都知道做冰糖，......

眾所周知，適當的飲食可以補充足夠的營養，可以讓面板變得更加漂亮，保持面板的帶水分的彈性，外觀始終停留在年輕的狀態。比較好的養生季節就是春天，大家可以選擇一些有助於美顏的食物，讓面板變得更加鮮嫩。那春天吃什麼食物能......

自古以來，眼睛明亮，鼻子直，臉像冠玉一樣表現出帥氣的男人，眼睛明亮，嘴脣紅白，面板像凝脂一樣表現出美麗的女人。但是，養護肌膚在身體內部的烹飪，只要身體內部正常運轉，就會有好的顏色！那麼，讓我們來看看如何吃到好的臉！不滴的眼藥......

本文導讀：女性朋友們如果在飲食上稍有不注意，就會令身體堆積過多的脂肪和毒素，無法排出，那麼吃什麼食物排毒養顏？女性朋友們要養成在飲食中幫助排毒養顏的好習慣，讓自己吃得健康的同時，又能夠抵抗毒素。養成以下這五個飲食好......

毒素如果長期在體內堆積，可能會惡化成一些疾病，比如大部分都市人都會有便祕的現象，學會如何利用食物排毒很重要。那麼排毒要吃什麼好？黑木耳黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液......

不要認為只有男性才會出現腎虛，其實女性也容易出現腎虛的症狀。女性腎虛容易引起氣血不足、斑點、失眠等症狀。想要有效補腎，食物是最為重要的，幫助女人補腎的食物有哪些，小編幫你推薦可以幫助滋陰補腎的食物。一、黑芝麻......