一生中1/3的時間在睡眠中度過，養生保健的基礎是充分優質的睡眠。只有充分的睡眠才能修復細胞，使人們的體力和精力更加豐富。但是，睡眠不足或熬夜會影響第二天的精神狀態，降低工作和學習效率，降低抵抗力，各種疾病接連不斷。......

自古以來，人們就希望自己能長壽，一起來看看長壽老人有什麼長壽祕訣吧……喜歡粥從飲食習慣來看長壽老人都不喜歡粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫婦都是百歲老人，兩人特別喜歡喝粥。每天早上，在50克燕麥片中加入250......

據英國《每日郵報》報道，一項最新研究指出，打鼾事實上可能對健康有好處，尤其當你過了中年以後體會可能會更深。這項研究顯示，那些年齡超過65歲，遭受一種與打鼾有關的睡眠呼吸暫停情況的人，一般傾向於比那些不打鼾的人更長壽......

每個人都渴望長壽。事實上，長壽百歲並不是一個遙不可及的夢。只要你在生活中堅持一些小習慣，你的壽命可能會延長。具有這3個特徵的男人最長壽每日小酌半杯紅酒。一項研究報告指出，每天喝約半杯乾紅葡萄酒可使男性壽命比......

你知道全球最長壽的老人年齡有多大嗎？據悉年齡已經達到117歲260天了，而且目前胃口還是比較好的，其實長壽的老人往往在一些生活習慣上有共同點，那麼，最長壽的老人在哪個國家？下面本站小編就來說說。全球最長壽的老人年齡有多......

“十六年前，我從部隊醫院離休回到老家，才發現80歲的老母親有冠心病心房纖顫；82歲時，母親從顫動的心房脫落的血栓栓塞了腦血管，突發中風不語，半身癱瘓；經過救治和半年的康復，雖然能行走自如，但平均每月都有一次一過性腦缺血發作......

一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。專家建議根據人體的生理特點，人應“以動為主，動靜結合”。在日常生活中，老年......

現在睡眠不足、失眠是現代年輕人和中老年人比較常見的事情，很多人都有輕度的失眠，如果長期失眠的話對於我們的健康危害很大，那麼老年人失眠壽命長嗎?這是大家都很關心的問題，所以今天我們的小編就為大家介紹一下!很多人都......

根據訊息報道，全球最長壽老人去世了，享年118歲，現如今，人類越來越長壽了，那麼，壽命長短和什麼因素有關？下面本站小編就帶來介紹。全球最長壽老人去世享年118歲當地時間17日，據法國媒體訊息稱，當天凌晨2時左右，法國修女安德烈在......

女人的臀部是表現女性美的重要部位之一。但其實從心理學等其他角度而言，臀部的大小還有不少奧祕哦!心理學家發現臀部越大越聰明，而且臀部大的女性更長壽。臀部愈大，智力愈高美國心理學家發現，臀部大小與人的智商成正比，人......

冰島：多多吃魚荒蕪的土地和黑夜漫長的季節，似乎是健康生活的永恆定律。冰島人是西方國家人口中最健康的一群。他們的健康祕訣是什麼?菜譜中大量的魚類。油魚中含有的健康成分—Ω3多元不飽和脂肪酸，眾所周知，對中風、心臟......

據悉全球最長壽老人去世了，享年118歲，這個年齡真的是很長壽了，一般的老人活到100歲都很難吧，超過100歲就算長壽了。那麼怎樣才能健康長壽？下面本站小編帶來介紹。全球最長壽老人去世享年118歲是真的嗎當地時間17日，據法國媒......

簡要內容:韓劇深深影響著我們的生活，他們的生活細膩，宣傳的善良和酷的個性讓我們感動，讓我們來看看老人是怎樣養生的。勤奮，注意飲食等國家也一樣。你知道國外的老壽星嗎？你知道海外長壽老人是怎麼養生的嗎？讓我們來談談韓......

失眠，大家都不陌生，雖然這不是什麼大毛病，但卻給大家的身體和精神都帶來了較大的危害，嚴重損害大家的健康，為了有效抵制疾病導致的不必要風險發生，大家就得多諮詢相關專家的建議，以幫助大家找到適合自己的治療方法，那麼，男人失......

帕金森是一種對中老年人危害很大的疾病，這種疾病由於病因的複雜所以很難進行治療，因此我們一定要選擇正規的醫院對帕金森進行早期的治療，但是很多患者都會忽視帕金森的早期症狀，導致不能及時進行治療，因此對人體危害很大，老......

年輕氣盛的是十幾二十歲的年齡，此時性生活頻繁熱烈，但隨著年齡的增長，除了年齡的老化，性也在老化。那麼，有什麼方法可以延緩你的性老化呢？即使人到了老年，也有和諧的性生活嗎？1、強精必先強心要想性生活好，一定要保持健康的心......

由於人們受傳統思想的影響，許多老年人認為性生活是一件非常羞恥的事情。但經過研究發現老年人保持適度性生活能延年益壽，這並不是誇大其談，但性生活時一定要注意度，掌握生活小細節。為什麼老年人性生活能長壽？因為老年人保......

腎癌人群壽命長短?很多人都會認為，得了腎癌就是得了絕症，其實不然，一般早發現、早治療、手術和藥物相結合，對於腎癌的治療是非常有作用的，所以說大家一定要走出這個肺癌是不治之症這個誤區。具體到腎癌，早期適合可以做手術......

如果仔細觀察生活中的情況，我們會發現女性普遍會比男性更長壽，這也是有一定道理的，世界衛生組織報告也顯示女性壽命比男性更高，那麼，為什麼女人比男人更長壽呢？本站小編來說說。女人比男性更長壽嗎在世界上很多國家女性的壽......

傳統養生學說:效能強，壽命長。效能強的重要標誌之一是腎氣足。腎氣的強弱在很大程度上決定了人體的衰老和壽命。這也是中醫養生聖典《黃帝內經》的一貫觀點。在《黃帝內經》中，有個重要的“女七男八”的生長節律的詮釋，......