健脾胃可以從補脾氣、利脾溼、助脾運，這三方面進行飲食調理。1、補脾氣平時進食藥用食物，如山藥、大棗，補脾氣、健脾效果較好。2、利脾溼食物中薏米、紅豆可起到利溼健脾作用，尤其暑天可用紅豆、薏米煮粥。3、助脾運增加......

身上的肉鬆軟是脾虛嗎？脾虛的防治方法有哪些？身上的肉總是鬆鬆垮垮沒有彈性，也許不單單只是因為肥胖引起的，中醫理論認為脾主肌肉，身上的肉太過鬆軟很可能就是由脾虛引起的，每天按摩腹部，揉捏足三裡穴，長久堅持會有不錯的效果......

生活中，很多家長几乎都會遇到寶寶吃不好的情況。出現這種情況的原因多與脾胃不好有關。一般寶寶脾胃不好的時候，會不愛吃、積食、消化不良、吸收營養不良。等待症狀，那麼，小孩健脾胃的方法有哪些呢？對於反覆出現消化吸收問......

我們每一個人都應該好好地保養自己的脾胃，要是脾胃不健康的話，很多毒素都排解不出去，就更容易被疾病困擾上了。保養脾胃不需要做太多，僅僅只需要大家在飲食方面多多注意就可以啦。吃什麼食物健脾胃？1、蘋果。蘋果是非常常......

寶寶到了該新增輔食的階段就要及時給寶寶新增輔食，只給寶寶吃母乳往往不能夠滿足寶寶對營養的需求，進而影響寶寶的成長髮育。脾胃虛弱是小寶寶容易出現的問題，因此可以給寶寶選擇一些健脾養胃的輔食。那寶寶健脾養胃的輔......

當脾胃虛弱，溼氣重的時候，會讓人有消化不良，不思飲食，口臭等症狀，可以服用一些健脾胃祛溼的中藥方子進行調理，臨床上比較常用的中藥方子有六君子湯，岑桂術甘湯，半夏瀉心湯，昇陽除溼湯，健脾祛溼湯等。長期處在空調屋中，經常吃辛辣......

依據有關的材料表明，許多孩子得病一般都是由於脾胃虛弱造成的，由於常常得病的孩子一定要好好地的健脾養胃，那麼怎樣調養好呢？孩子脾胃虛弱的病症脾胃虛弱的孩子多面色發黃或臉部色素沉澱不勻稱（發生斑點），頭髮稀少、削瘦、指......

現在的家長特別的慣孩子，孩子不肯吃飯的時候就拿著碗追著餵飯，一段飯要吃最少半小時到一小時，這還算好的，現在基本上都是一兩個孩子，都是特別愛護的，但是吃飯不規律的話會影響孩子的身體健康，對孩子的脾胃不好，那麼，幫助嬰兒健......

2月19日是二十四節氣的雨水節氣，隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸入骨頭的天氣逐漸消失，雨後天氣變暖，但風乾燥，早晚寒冷，風邪增加，面板、口舌乾燥、嘴脣乾燥等現象多吃新鮮蔬菜、汁水果補充人體水分。介紹一些簡單易用的......

人們常說的脾虛在中醫上是指脾虛造成的脾臟生理功能失常現象。患者全身無力、嘔吐、浮腫等，脾虛的原因多是患者平時飲食不規則、過度疲勞、生活節奏混亂。預防脾虛的發生，除了在日常生活中養成良好習慣外，還可以採用飲食......

健脾胃食物主要有高粱、猴頭菇、鯽魚、紅棗及羊肉。脾胃虛弱可由飲食因素、勞累過度、思慮過多等因素所致，病程較長，以腹瀉為主要臨床表現，可造成面色萎黃、形體瘦弱、食慾不振等，通過飲食調理有助於強健脾胃。1、高粱高......

具有健脾胃作用的食物多種多樣，比較常見的有山藥、蓮子等，在平時就可以熬製山藥粥或者蓮子桂圓粥食用。同時也可以經常吃一些生薑，可泡製生薑茶飲用。除此之外，還可多吃紅豆、地瓜一類食物。脾胃功能虛弱對於身體健康影響......

秋天的空氣有時會變得乾燥。如果人們不注意正常的飲用水量，他們很容易生氣。這個季節應該健脾養胃。讓我們來看看健脾養胃的三種食譜。1、紅參苓術燉牛腱紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不......

健脾養胃時，很多人喜歡用各種方法改善，但健脾養胃可以用鍼灸方法改善自己的脾胃，如果脾胃不好，吃飯時沒有食慾，脾胃不好時吃食物消化不良，生活中必須改善脾胃不好的現象，用鍼灸刺激健脾養胃。足三裡穴位於我們外膝目前3英寸......

對於小孩子，比較常見的情況就是積食，這種情況如果不及時解決，很可能會讓孩子在長大之後還會出現腸胃不好的情況，因此，孩子出現積食的時候，要及時的解決。那麼小兒健脾消積食的方法？對於小兒健脾消積食的方法，第一就是需要家長......

山藥餅山藥200克，雞內金50克，共研細粉，加水製成20個相同大小的蛋糕，每次烘烤1次，每天2次。能消化健脾。適用於脾虛少的人。蓮子粥蓮子肉50克，粳米100克，煮粥吃。有益胃健脾。花生仁粥花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥3......

健康地養“胃”還是要從飲食方面著手，我們要規律地飲食，少吃辛辣食物等等。以下介紹一些食療方，讓你“喝”出健康的“胃”。養胃茶推薦1、大麥茶做法：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。功效：大麥芽性涼、味甘......

揉帶脈脾主運化，脾胃虛弱，運化無力，身體水分停滯。一方面方面健脾陽，另一方面振作胃兩側膽經的陽氣，迅速開啟胃內積聚的水分。當然，如果你覺得揉脈的力量不夠，也可以用手握拳擊。跪膝法這種方法會導致血氣下降，使血氣流向胃經......

1.山藥羊肉粥：鮮山藥200克，羊肉和粳米150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切成小塊備用。將粳米放入鍋中，加水煮沸。大米開花時，先放羊肉，煮十分鐘以上，再放山藥，煮至湯稠肉香；或者加調料。這種粥有益溫陽、滋陰養血、健脾......

想要知道自己的脾胃健康狀態，可以觀察一下生活的一些細節，身體上的一些特徵會表現出來，脾胃不好的要注意規律飲食，多運動，控制好情緒，那麼，怎麼知道自己脾胃好不好？下面本站小編就來說說。怎麼知道自己脾胃好不好怎麼才能判斷......