腸胃健康的人可以在飯前吃蘋果。飯錢說明是空腹，此時吃蘋果能夠更好的吸收其中的營養元素，也可以增加飽腹感。但如果說有腸胃疾病，經常感覺胃痛和胃脹，儘量不要在飯前吃蘋果，以免引起腸胃不適。不少人都很喜歡吃蘋果，蘋果是......

孕前飲食並不是以吃什麼補什麼，多吃多補為飲食原則的。雖然要求準媽媽們要飲食多樣化一些，不偏食，但只是保證基本的營養攝取即可，不宜過盛。而且有些食物在孕前要儘量少吃或不吃，以保證寶寶的健康。從食物來說，通常要避免食......

另外，不吃早餐或午餐同樣會導致犯困，它會使體內的血糖水平起伏不定，當血糖降到谷底的時候，也就是你昏昏欲睡的時候了。不過別擔心，血糖水平是完全可以保持平穩的，這樣解決午餐後犯困也就順理成章了。美國臨床營養學專家朱莉......

南方一般在主食開始之前，當地人經常有喝湯的習慣，喝湯後開始正式吃飯，但在北方等很多地區，飯後喝湯很多。那麼，為什麼飯前要先喝湯呢？預防食道癌從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，飯前先喝幾口湯，等於給這段......

當精子和卵子結合後，一個屬於自己的胎兒就誕生了！而想要胎兒健健康康，就需要做孕前準備了。健康寶寶需要優質的精子與卵子。研究表明，不少食物和臨床藥物都對他們的質量有不良影響，所以，孕前飲食一定要科學健康。那麼，孕前飲......

「導讀」孕前是一個孕育一個新生命的開始，無論是準媽媽還是準爸爸，為了生出的寶寶更加健康，對新生命負責的態度，都會在孕前做一些準備，其中孕前飲食是一個十分重要的環節。胎兒的主要營養攝取都來自於母體本身，所以媽媽們吃......

孕前健康和飲食息息相關，那麼如何飲食才是健康的呢？1、養成良好的飲食習慣。不同食物含有的營養不同，要換著花樣吃，不要偏食，也就是說飲食要多樣化，保證各種營養的補充。2、加強孕前營養，注意合理飲食。要注意蛋白質、礦物質......

問：我的小孩快一歲了，每次吃飯前他總想喝水，我不知這樣好不好？a:兒童器官未成熟，特別是消化系統各器官分泌的消化酶活力低，量少，飯前約1小時喝水是有益的。因為這樣可以保證消化器官充分分泌消化液，幫助食物的消化和吸收。在......

雖然雞腿飯是一道比較常見的菜譜，可是它並不是百無禁忌的，我們一起來看看雞腿飯的飲食禁忌吧~1、雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高。對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作......

對於上班族來說，每天忙碌的生活使得他們沒有過多的時間在家精心的烹飪各種美食。因此，在這種追求“快”的節奏下，滷雞腿飯憑藉“簡單快捷”的烹飪方法入了上班族們的“法眼”。不過，在快節奏的生活中，雖然講究快，也要注意吃......

「導讀」備孕期間的飲食是正在準備懷孕的親們關注的話題，由於食物是獲取能量和營養的來源，為了將來能生一個健康的寶寶，大家再也不能沉溺於不健康的飲食中了。喜歡吃快餐的你，喜歡吃烤串兒的他，怎麼能生出健康的寶寶呢？接下......

有時候，因為身體或者其他的原因，人們難免有食慾不振的時候，這個時候就需要在食譜上面花一點點心思了。那麼，什麼食譜才能夠勾起人們的食慾呢？媽網百科為大家推薦一道既美味又能提高食慾的食譜——蘿蔔牛腩飯！這道美食不僅味......

對於前列腺癌相信大家並不陌生，這是一種危害比較大的疾病，我們都知道手術是治療前列腺癌的方法之一，很多前列腺癌患者都通過手術進行治療。為了保證自身的健康，瞭解前列腺癌手術前飲食是很有必要的。為了讓患者有更深入的......

孕前飲食的食譜有很多，可以依據自己的飲食習慣量身制定，這裡簡單介紹幾個食譜，大家可以依此自由搭配組合。土豆燒五花肉是一道經典孕前菜譜，土豆中豐富的澱粉和五花肉融合在一起，可以補充多種營養，而且做法也簡單方便。先將......

宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤之一，發病原因目前還不清楚，早婚、早育、多產、性生活紊亂的女性患病率較高。初期無任何症狀，後期可出現異常陰道出血。患者不僅可以積極治療，還可以吃飯烹飪。宮頸癌前病變患者的飲食烹飪不容......

土豆牛腩飯很多人愛吃，外面的大小餐廳幾乎都會做這道香噴噴的土豆牛腩飯，土豆被蒸煮的軟軟粉粉的，混雜著牛腩的香味，牛腩軟嫩有彈性，香氣撲鼻。讓人吃過一次後絕對想吃第二次，如何才能做到這個味道呢？只要抓住了其中的烹飪小......

香菇雞腿飯的飲食禁忌有哪些？蘑菇是不易儲存的食物，日子一久便為變黃，而葷傘背後也會變成褐色，如果經過加熱，即使略帶有褐色，也不必在意，但如果是生吃時，則應選購新鮮的蘑菇，切開之後淋上檸檬或醋，可防止其變色。在米袋的中間或......

或許你說孕婦才有諸多禁忌，沒懷孕哪有什麼飲食禁忌。其實，這種想法是不正確的，孕前也是有飲食禁忌的，若觸犯了將會降低懷孕的機率，甚至會影響到未來在媽媽肚子裡面成長的胎寶。那麼孕前飲食禁忌有哪些呢？主要有一下6點：1、辛......

餐後的睏倦，一方面可能是因為飲食內容有問題，另一方面可能是因為運動嚴重不足，血液迴圈不好。以下方法可以緩解，一是適當減少澱粉類主食的總量;二是不吃甜食，把精白細軟的主食部分換成粗糧、豆類和薯類，三是在吃主食的時候......

滷肉飯很香，毫不誇張的說，滷肉飯一般人都會經不起它的誘惑，那麼我們在食用時，如果我們可以吃，熱量補充一定的情況下，我們可以盡情的吃，但是如果對於不能吃滷肉的人來說，恐怕要抵制誘惑了，只有這樣才能健康的享受美味哦！一、滷肉......