已經進入冬季，空氣慢慢轉冷，我越發擔心我的術後患者，今年的冬季需要加倍小心，平安度過。門診的腦病患者明顯增多，不光是老年患者增加，中年人也頻頻發病入院。腦血管疾病的高發期已經到來了，即將入冬你準備好了嗎?天氣轉冷後，......

三早養生是早檢查、早發現、早預防的科學養生保健理念。秋天高氣爽，草木凋落，氣候溫和，冬天萬物閉著，天氣乾燥，氣溫低，機體不適應這種變化，抵抗力下降，肺和呼吸系統問題容易發生。接下來，讓我們看看。秋冬季節重視三早養生經常......

「導讀」一到冬天，很多人都會出現手腳冰冷的情況，甚至是食慾下降、失眠。其實這些症狀大多都是由腎虛引起的。所以，在冬季這個喜歡藏的季節裡，養腎是很重要的。那麼又該如何進行養腎行動？一起看下來吧！冬季養腎的重要性其實......

冬天到了，秋冬季貼秋膘一種說法，多吃一些防寒保暖的食物這個冬天就不會太冷。但是冬天貼秋膘是好很容易長胖的。那麼冬季要不要貼秋膘冬季養生吃什麼好。本站帶來相關介紹。冬季要不要貼秋膘很多人有“貼秋膘”的習慣，似......

在冬季的時候人們出外運動的頻率明顯比夏季時候的少，睡眠也長了一些。所以養生主要體現在飲食上面。冬季飲食如果做得好的話，不僅有養生的作用，也可以避免某一些疾病。不同季節適合的飲食養生方法並不一樣，在冬季飲食上需......

現代中醫把人的體質細分成了九種，對於心腦血管健康來說，有四種體質的人要特別注意，他們分別是陽虛體質、陰虛體質、痰溼體質、瘀血體質。其中痰溼體質與陰虛體質較為常見，下面我們具體來看。1.痰溼體質這種體質的最典型表......

穿著宜柔和冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注......

進入冬季，如何養生?熊苗營養師有幾點建議給大家參考一下：冬季氣溫驟降，因此，保暖禦寒是我們首要考慮的問題。冬季出汗少，體內廢物只能通過尿液排出，無形中加重了腎臟的負擔，所以，我們還要養護我們的腎臟。冬季養生，要做到“養......

雖然不能改變老化的事實，但可以更慢地來！讓我們看看。用什麼方法保持身體新鮮？保鮮一：秋冬養生秋冬養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對秋冬的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延......

有一種說法：春季營養，夏天滋養心臟，秋天養肺，冬天養腎。那麼，為什麼我們應該在冬天養腎？冬季養腎的重要性是什麼?冬季腎臟保養的重要性1.人體四肢的功能，包括關節和骨骼，由腎臟控制。冬天，人的骨骼容易受到寒冷造成的外部傷害，......

我們都知道冬季是適合養生的季節，但是很多人對冬季養生並不是很清楚，導致了養生出現錯誤。下面我們來看看冬季養生三大注意事項。1、別矇頭睡覺冬天，氣溫低，很多人都會自覺不自覺地在睡覺時將腦袋蒙起來，其實這是一種錯誤......

很多中醫專家都有說過冬季要科學合理的養生，其實關鍵就是要講究養藏，要儲存我們人體內的陽氣，冬天要會養精蓄銳，簡單的來說，我們在冬天就是要注意保暖做好防寒措施，不要消耗過度的氣血，冬天是與我們的腎臟相對應的，那冬天為什......

「導讀」在日常生活當中，有很多的人都會有養生方面的一些疑問，比方說養生需要根據季節來定嗎？一年四季當中，在春季養生重要嗎？好吧，很多人提出這個問題，那麼小編很負責任的告訴你，非常重要。下面就跟大家來說一下春天養生的重......

中醫專家提醒，雖然時至立秋，但是天氣還是比較炎熱，因此立秋過後，防暑和除溼仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。那麼立秋後如何養生呢?下面就跟小編一起來了解一下。立秋養護脾胃是關鍵雖然立秋意味著秋......

養生一說，在中國流傳了數千年，對於我們而言，好身體和好肌膚都需要通過養來實現。在冬季的寒冷氣候中，養生較之其他的季節更為重要。冬季養生有哪些你需要遵循的原則呢?以下養生八宜原則，你可要記清楚了。宜調精神：冬天易使......

到了冬天，秋天的養生方法不太合適，必須及時調整自己的日常養生方法。一、飲食調養天氣變冷，養生最重要的是養腎防寒，調養方面以溫補為主。在飲食方面，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機......

暑假炎熱的節氣，夏天的炎熱逐漸消失了，但是天氣還沒有出現真正意義上的秋涼，晴天下午的炎熱也不亞於炎熱的夏天，這是人們常說的秋虎，毒如虎，這個季節特別要保健身體，不要被秋虎攻擊下一位編輯介紹熱養生的全攻略，讓你過秋健康......

「導讀」養生這個概念在現代人的觀念中越來越重要，養生對身體有很大的好處，可以讓人們平時生病的機率變少，壽命也可以增加很多。一般中年人就開始注重養生。從飲食到作息，再到運動都非常的講究。冬季時節也要注重養生，那麼......

冬天天氣是比較乾燥的，尤其是在北方。如果不注意做好保溼的工作，那麼身體的面板就會顯得特別的乾燥。這樣的情況，不僅是會影響到正常的美觀，而且對於面板本身也是沒有好處的，容易出現皺紋、色斑等情況。所以在冬天一定要保......

其實，不難理解，我們接觸到的很多資訊都說冬季適合藏，這也是中醫的一個觀點，冬季藏的過程也是養腎的關鍵。冬養腎到底多重要？首先，腎主藏。也就是說，冬季冷了，蛇都會冬眠，雖然人不會冬眠，但是根據大自然的法則，人體的陽氣其實是會......