很多女性在月經來潮前幾天都有抑鬱失眠、煩躁、疲勞等不舒服的症狀。情緒不好，身體狀況不好，飲食也沒有食慾，月經來潮時，身體會失去一部分血液，但身體內的汙垢也會排出，特別是月經前臉上長痘痘，這幾天也是排出痘痘的好時機。......

女性在月經期間屬於特殊時期，必須注意飲食原則。否則，月經疼痛、月經不調、婦科疾病、女性不育，女性飲食應注意什麼？女性月經期間不能吃什麼食物？1、甜食女性在月經期間不能吃甜食。其中糖分含量非常高，抑制礦物質和維生素......

都說女性月經期間是減肥的黃金期，可以利用大姨媽期間的激素作用來分解身體的脂肪，從而達到瘦身的效果，但要注意適宜運動，因為生理期間不能劇烈運動，為什麼月經期間是減肥福利期？下面帶來全面介紹。為什麼月經期間是減肥福利......

月經期間能洗頭嗎？我可以在經期洗頭嗎？很多女性都想知道答案。從健康的角度來看，主編不主張女性朋友們在生理日洗頭。因為生理日洗頭會給女性留下中年的禍根。我們現在的年輕女孩們非常重視個人的清潔衛生，尤其是頭髮部分......

月經期間能喝咖啡嗎？月經期間最好不要喝咖啡，即使要喝，也要少量攝入。過量攝入咖啡的缺點：1、月經前和月經期間喝咖啡會引起乳房疼痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩定，消耗維生素B儲存，破壞碳水化合物的新陳代謝。2.咖啡中含有的......

女性在月經期間要注意個人衛生，月經期間要勤更換衛生巾，並且要選擇透氣性好的內褲，月經期間要使用合格的衛生巾，並且要做好私處的清潔工作，減少分泌物對女性私處的損傷，女性在月經期間需要做好全面的護理工作，那麼女性經期不......

月經期間吃什麼防子宮肌瘤月經來時吃什麼可以讓子宮更乾淨子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，對女性的生活和健康帶來諸多不便。除了積極的醫療干預，飲食保健也是預防和改善子宮肌瘤的重要方法。本文將介紹在月經期間吃什麼......

月經期間不能洗頭嗎？女性經期期間到底能不能洗頭？相信這是多少女性朋友都較為關注的問題。接下來，小編能回答女性生理日洗頭嗎？想知道的朋友，一起來看看吧！女性經期洗頭致癌的說法不可靠，但從中醫的角度來看，女性應該減少經期......

不少女性都有這樣的經歷，月經一來，肚子也開始不舒服，經常來月經的時候就愛拉肚子，但明明並沒有吃什麼不對的食物，事後也沒什麼不舒服的。來月經就拉肚子，這到底是怎麼回事?為什麼很多女性來月經時特別愛拉肚子?專家指出，這是......

經期的女性身體較為脆弱，常常會出現腰痠、小腹痛、頭暈等症狀，對日常生活帶來嚴重影響，所以應格外注意經期保健。下面是小編為大家總結了經期保健5個要點，只要做到這5點，相信會讓你遠離經期不適。經期保健5要點首先，要保持......

女性青春期飲食的總體要求早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些女孩子為了保持苗條的身材，往往不吃早飯或早飯不願吃飽......

一個男人，看看他對你是否真誠，看看你阿姨對你的態度，因為最脆弱的時候，往往最能看到一個人！想知道一個男人是否真的愛你，問問阿姨！女人月經期間男人該有的表現?女人來大姨媽男生的反應1、洗衣做飯！男人通常忙於工作，可以理解，沒......

月經期要注意預防陰道炎，月經期間要注意飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月經期間要注意保暖，避免接觸冷水不要讓身體過度疲勞，養成良好的衛生習慣，要勤換洗內褲和床單被褥，並且要注意多休息，經期女性如何預防......

劉琳的面板中性乾燥，平時做保溼工作，面板纖細光滑。但是，每個月總有幾天，額頭和鼻翼部分會變得模糊，有時會出現一些小青春痘。劉琳知道自己的經期很奇怪，為什麼經期面板會發生這麼大的變化呢？我該怎麼護理呢？經期是女性特殊的......

眾所周知，女性每月有幾天是特殊的，即經期。一般來說，在月經期間，女性需要更加註意身體的維護。因為月經來潮時，女性會感到疲勞，甚至頭暈和痛經。因此，有必要通過合理的休息和健康的飲食來改善這些不良症狀，以免月經期間症狀惡......

月經期間性慾非常強，但不能性生活的女性很多，引起婦科疾病，甚至引起女性不育，感到非常痛苦，為什麼月經期間性慾非常強呢？月經來臨時性慾旺盛是怎麼回事？1、月經期間盆腔充血增加月經將要來臨的時候，女性骨盆的血液迴圈就會增......

月經期間，性器官周圍的皮脂腺分泌活躍，細菌也容易繁殖，白帶量增加，體溫也上升，異味隨著熱量向體外散發，這是所有女性都有的味道，該怎麼護理呢？患有陰道炎的女孩該怎麼辦？讓我們看看。用洗液精擦拭溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可......

月經期間能喝咖啡嗎？月經期間最好不要喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。過量攝入咖啡的壞處：1、經前和經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，而且消耗維生素B體內儲存，從而破壞碳水化合物的新陳代謝。2、咖啡中......

女性在月經期間可吃一些具有益氣、補血、養血作用的食物，來達到補氣血的目的。但應限制攝入油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，儘量避免進食生冷、辛辣刺激的食物，避免飲用烈酒等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果胡蘿......

"月經不調"在門診患者中，發現大部分都是年輕女孩。一名女性患者通過特定的飲食控制體重。他通常使用能量湯、蘆薈、水果、生菜沙拉和其他食物。他在月經期間更加努力"葡萄柚減肥法"。結果，患者發現月經量立即減少，血色變......