我們常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血經絡就像一條條河流，只有執行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。細心的人不難發現，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通，避免人體堆積不必要的......

現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適當的時間走動走動......

越來越多的研究表明，久坐容易誘發多種疾病。特別是辦公室裡的白領。1、久坐傷肉中醫早就認識到久坐傷肉。久坐不動，氣血不暢，缺乏運動會使肌肉鬆弛，彈性下降，下肢浮腫，疲勞無力，重則使肌肉僵硬，疼痛麻木，引起肌肉萎縮。2、久坐......

長時間坐著，長時間面對電腦，屁股大等成為白領們的標誌，白領們因為工作需要整天坐在電腦前工作，長時間臀部不離開凳子會給下肢帶來壓力，血液不迴圈，容易引起靜脈曲張。所以，放鬆心情的時候，不要忘了解凍下肢。接下來，讓我們肢解......

女性的下半身是女性的祕密庭院，保護你的庭院，從內到外美麗健康。那麼女人應該如何保護下半身呢？日常生活中需要注意什麼？讓我們和小編一起看看專家的建議。據婦科專家介紹，幾乎100%的女性都受到婦科疾病的困擾。婦科疾病是......

你是久坐族嗎？久坐族是指需要經常坐下的人們。他們因為工作和習慣，長期坐不住，一週至少坐五天。如今，從白領到司機，從職員到宅男宅女，甚至是學生都有機會成為久坐族。長時間的坐姿，使得久坐族們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、......

長時間坐在辦公室的OL有這樣的經驗。整天坐著工作，長時間不動，容易出現臀部疼痛的症狀。這樣還不止，繼而還會出現脖子疼、腰也疼、吃飯不香又便祕等等一連串的症狀。如果不及時處理，長期以來一定會影響女性的健康！接下來，小......

現在的上班族也可以算成是久坐一族了，而久坐給人體帶來的危害是非常大的，下面一起來看看久坐會帶來的一些危害吧。你有統計過嗎，一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢?上班坐車、工作久坐、下班到家吃飯......

長時間坐在座位上也有健康上的危險，不僅容易堆積脂肪，長時間坐著腰疼，也有可能損害心臟健康，不是很驚訝嗎？身為白領一族的你，一定要學會如何避免久坐的傷害。久坐的危害1、易使心臟機能衰退久坐不動會使血液迴圈減緩，久而久......

許多白領長時間坐著引起腰痛，患脊椎病、頸椎病等。預防脊椎病的好方法是什麼？如果不好好保護脊椎，甚至會引起失眠、高血壓、腸胃病等其他亞健康疾病。所以今天的編輯和大家分享如何預防脊椎病。傷害脊椎的五項罪行:第一......

女性不育的原因很多，婦科疾病是常見的原因，長時間坐著容易引起不育。女性月經前期和月經期間腹痛劇烈，是因為久坐和缺乏正常運動，引起氣血迴圈障礙，有些女性久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，特別是嚴重的痛......

日常生活中很多人都有久坐的習慣，有的是因為工作太忙了，不得不長時間的坐在位置上，還有一種就是純粹的因為懶，不想活動。無論什麼原因養成長時間坐著的習慣，都需要儘快糾正。否則，會有很多危害。接下來，讓我們來看看久坐的危......

不管是學生黨還是打工人，因為學習和工作性質的原因，經常一坐就是一整天，其實大家也都知道長期久坐帶來的危害。那麼如何將久坐的危害降到最低？久坐的人怎樣保持身體健康？下面本站小編帶來介紹。如何將久坐的危害降到最低定......

整天坐著，朝九晚六的生活，早上早來，晚上走路還晚，坐著一整天，很多人每天都這樣重複！有些人已經到了，屁股離不開長椅，給下肢帶來很大的壓力，給健康埋線帶來危險。因此，要適時解凍下肢，請告訴我以下三種方法:第一種方法是尖效果:伸......

小編曾經看過久坐是最溫柔的自殺這篇文章，長坐對我們身體的傷害，看過之後受益匪淺，現在的人們工作處於久坐狀態，我們靜靜地死在附近！久坐容易得心臟病我們久坐不動，脂肪燃燒少，血液迴圈慢，不利於心臟健康，心血管疾病的概率倍增......

上班學習時間都坐在座位上，回家或者坐在沙發上看電視玩手機，回家的路上也坐在車上，一天24小時，你坐了多久？久坐，已經成為現代人的生活狀態。但也被認為是最接近死亡的方式。突然站起來感覺頭暈站不起來？心跳加速了嗎？腳的腳變......

1、規律性生活:頻繁性生活使前列腺長期充血，長期禁慾反射性腺體充血，對前列腺也不利。2、多飲水:專家指出，足夠的飲水可以有效稀釋尿中代謝產物的濃度，減少尿中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲用水量大在2000毫......

辦公室一族經常都是坐著不動，因此現在的白領一族很多都出現了亞健康問題，頭暈、肩膀疼、頸椎病、心腦血管疾病等等。大家都知道運動是健康的第一保證，因此合理的進行身體鍛鍊是辦公室一族必須要做到的，另外不可忽視的就是......

白領經常坐在電腦前工作，肩膀、脖子和背部受到牽連，肌肉緊張等不適。據調查，辦公室女白領每天坐的時間約為7.7小時，佔整天的約三分之一。近日，《英國醫學期刊》釋出的美國潘寧頓生醫學研究中心研究表明，每天少坐3小時，使用壽......

對於白領家庭來說，每天都在電腦上工作，而且需要長時間的坐著，一天至少有六七個小時在座位上度過，現在亞健康的人在增加，電腦的放射線和長時間的坐著影響了我們的健康，白領家庭應該怎樣保養呢？6種食物對抗輻射:1、大蒜:大蒜是......