糯米含有蛋白質、糖類、鐵、維生素b族和澱粉等成分，適合溫暖強壯的食品，具有補充中益氣、溫暖脾胃的效果。中醫認為，其味甘、性溫可以補充人體的正氣，起到防寒、滋養的作用，適合冬天吃。對脾胃氣虛、經常腹瀉的人有很好的......

準備懷孕生寶寶的女性朋友除了要注重孕前檢查，而且此階段也要注意調養身體。因為只有身體機能執行健康，才更有利於孕育一個健康的寶寶。那麼，女性備孕前需要怎樣養身體呢？備孕前需要到醫院去做常規檢查，這樣可以對自己的身......

隨著三伏天的到來，很多的孕媽媽出現了嘔吐厭食的症狀，這種情況不僅對孕媽媽的健康有影響，而且對於寶寶的健康也是有影響的。因此吃對很關鍵，飲食調養對於孕婦來說是最營養的，而且可以調節夏季厭食的症狀。夏季孕媽媽吃什麼......

茄泥肉丸菜餚：茄泥肉丸加工工藝：碎渣料炸口感：炸燒味型別：孕婦食譜滋陰養血養生保健調養主要材料：豬肉(胖瘦)250克茄子500克調味品：生抽30克純糧酒10克鹽3克白胡椒粉3克木薯澱粉(扁豆)10克小蔥10克姜5克食用油50克生雞蛋120......

懷孕和分娩，母親的身體發生了很大變化，只有細心照顧，身體才能儘快恢復。照料好產婦這一看似簡單的事，裡面卻蘊藏著不少的學問。叮嚀一：身體清潔要得當有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩後數天不敢刷牙、梳頭及洗澡，生怕損傷身體......

立春節氣是二十節氣的第一節氣，立春節氣來了，預示著春天也來了，春天的養生應該適應生髮氣，養活身心，保護肝臟是養生的重點。所以，只有保持平靜的心情，適量的飲食，適量的運動才能健康地度過春天。春天，流感、腸道傳染病的發病率......

大愛可能都有這樣的體會，在夏天的時候，很多人都會由於各種不適的情況，會發現腹瀉或者身體不適，特別讓人煩鬧，下面，就來給大家推薦幾款，在夏季可以養生的食譜，可以讓大家消暑開胃的時候還能養身心。1、益氣養心粥材料:太子參30......

孕早期的時候是孕婦懷孕過程中最痛苦的時候，也是懷孕過程中最危險的時候。這個時候，女性需要積極做好安胎養身的工作了，積極避免懷孕早期出現流產。其實懷孕早期安胎養身是最為重要的事情。既然要安胎養身，那麼就需要吃一......

每個女性的體質都不同，不是每個人都用一種方法養生。例如，氣虛體質、痰溼體質的女性，不能亂吃飯。現在，就來看看7種體質女性如何調養身體。【氣虛體質】氣虛體質的女性說話沒勁，常常出虛汗，易呼吸短促，常常疲乏無力。這類女......

產婦在分娩結束後，身體是非常虛弱的，所以一定要及時的調養才行，那麼，在產後如何來調養身體？產後媽媽要怎麼調養身體：產婦在分娩結束後，機體在生理上尚未完全恢復，又由於分娩時精神緊張和腹部疼痛、出血等，使產婦的身體處於非常......

在我國自古以來就有女性生完孩子坐月子的習俗，而整個坐月子的過程也是女性身體修復的過程，月子坐的好壞與女性日後的身心健康有很大關係，女性坐月子務必要悉心調養，那麼坐月子怎麼養身體呢？女性在分娩之後元氣大傷，坐月子最......

怎麼才能撫養好一個男孩子，而且與其說建立密切的親子溝通呢？下列好多個提醒或許會使你尋找它的回答：男孩必須多抱在孩子(不管男孩女生)1歲半以前，如何寵溺全是但是分的，尤其針對男孩，由於她們跟成年人對望的時間較短，成年人......

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失眠症如何保養身體失眠的成因有很多，有一些短暫的失眠症狀能夠很好地得到緩解。但如果失眠長期持續，它可影響正常生活工作，可能會導致情緒不穩，甚至引發一些身體疾病。因此，失眠症如何保養身體便成為了一個重要的話題。下......

養生成為大家的健康共識時，年輕白領女性也不願意，各種養生妙計陸續出現。在日常養生保健中，年輕白領女性往往容易陷入很多誤區。接下來，讓我們來看看女性健康養生常見的九。誤區一：每天8大杯水保健康每個人所需要的水都不......

女性在引產後的身子是比較虛弱的，在家裡休息一段時間也是必須的，那麼女性朋友引產後多久出門才是合理的呢?今天小編就帶大家一起來了解下。引產後多久可以出門引產跟做月子是一樣的，一定要好好的休養，不然到時候會落下月......

你還在為怎麼瘦身而煩惱嗎?你還在使用市面上所賣的無效果的瘦身貼嗎?今天，小編給你推薦的中醫減肥方吧，比瘦身貼管用多了，讓你輕鬆就變瘦。1、減肥綠茶茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。出處:唐代藥學家陳藏器方2、......

伴隨著大家生活水平的提升，大家對飲食搭配的品味和規定也愈來愈高。一碗既營養成分又美味可口的粥變成早已習慣性雞鴨魚肉的群眾最好是的挑選。油城我國營養保健師薛清華大學就向大夥兒強烈推薦了能滋補養生養生保健的......

人蔘性平、味甘、微苦，微溫。能大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精，除心腹惡氣。因此人蔘雞湯是食料滋補中的佳品，具有補脾益肺、生津止渴、安神定志、補氣生血等功......

臨床上，大多數婦女在分娩期間出現缺鐵性貧血。因此，為了使身體在分娩期間儘快通過食物補充恢復，可以選擇補鐵食譜來保持身體健康。最子養身補鐵最靠譜的食譜:鐵是血液中血紅蛋白的主要成分，尤其是產後充足的鐵補充劑。由......