蒸河蟹營養豐富，但因為成分特殊，所以很多人都無福消受，所以麻麻們要注意千萬不要隨便給家人做蒸河蟹，尤其是在不瞭解蒸河蟹宜忌人群的情況下，否則好事兒也變成壞事兒了。我們今天就來詳解蒸河蟹的宜忌人群，各位美媽要記住了喲！
適宜人群
一般啊來說，只要是健康平和體質的人群，均可食用河蟹。
因為它含有豐富的維生素A，所以尤其適合夜盲症、視力疲勞的人群和女性群體食用。
同時，兒童及青少年也可經常食用，因為河蟹中豐富的營養有助於兒童及青少年的生長髮育。
對於體質虛弱和面板病患者、癌症患者而言，適量食用河蟹有很好的緩解作用。
禁忌人群
河蟹雖然營養豐富，但是膽固醇含量很高，所以患有膽結石、系統性紅斑狼瘡、過敏性體質、腸胃不適的人不宜食用。
另外，河蟹性寒，對於經常手腳冰泠(特別是女性)、體質虛寒或是虛弱的人都不應多吃。
並且，河蟹的熱量很高，所以想要控制體重的人群需要注意控制下日常攝入河蟹的量。
