我們的身體常常來者不拒,只要是吃下的、身邊接觸的,都不容分說納入體內。這樣,不應該進出的進出自由,體內留下危險,不能打發,慢慢危害身體。通過評比,體內汙點的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗稱“三多一少”。以下就介紹如何判斷體內是否含有毒素,如何全面清除毒素。
健康像蘋果,有時表裡未必如一,外表可能鮮豔紅潤,裡面一個小汙點卻可能從內“壞”到外。我們的身體不是設計好的程式,很多時候不免疏於管理,身體吸收各種物質有的太多,有的太少。多尾不大,少災難四起,成為體內健康的汙點。看起來是紅蘋果,怎麼是紅蘋果?
你的身體有汙點嗎?
1、肌膚粗糙,經常為面板煩惱
2、面色很差
3、看上去比實際年齡老很多
4、有便祕煩惱
5、容易疲倦
6、經常肩痛、腰痛、痛經
7、上5樓會氣喘
8、怕冷
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐
10、酷愛甜點
11、不太喜歡蔬菜、水果
12、每餐必有魚或肉
13、經常喝酒
14、到超市必採購方便食品或膨化食物
15、熬夜
16、睡眠時間不足6小時(包括6小時)
17、感到壓力
18、吸菸
19、喝水不多
測試結果:
1、選“是”在10個或以上:
你的身體肌膚和內臟狀態都很差,需要馬上改變生活習慣。
2、選擇是為5~9個:
身體內部環境虛弱,需要逐漸改善。否則,健康就會滑坡。
3、選擇是在4個以下:
不要疏忽,要儘量改善你檢查的專案。