養生的方法有哪些？答案很簡單，我們注重養生，首先要學會調節自己的心情。平和的心理才是有益於身體健康，才能促進我們快活長壽。今天，通過兩種調理方法，來達到自己的養生目的吧。
養靜藏神
靜靜地隱藏神，焦躁地消失。老子恆言直接指出養靜是攝影生的首要任務。這裡的安靜是指要求人們保持心情的平靜、喜悅和虛懷若谷、無私寡慾的精神境界。
靜養的關鍵在於節慾。
節慾是指要求人們控制所有聲名物慾。過於貪婪地追求各種著名的物慾，例如酒色的財氣不受節制，隨意放縱，慾望不遂，憤怒連線，可能會導致正常的壽命損失。因而，提出了薄名利，禁聲色，廉貨財，損滋味，除佞妄，去妒嫉等要求。
在養靜以藏神的同時，中醫養生學並不排斥順情從欲以養神。，在可能的情況下，應儘可能滿足人們對食物、衣服、住房、交通和工作條件的需求，使他們的心情平靜下來，更加熱愛生活，保持樂觀。
