夏天來臨,又到了吃蓮子的季節了。常常聽到吃蓮子有清熱降火的作用,那麼蓮子是涼性的嗎?其實蓮子是性平哦,不過建議脾胃虛寒者宜去蓮心呢。
蓮子性平。
蓮子在我們生活中較為常見,特別是在夏季,夏季荷花盛開,蓮蓬、蓮子、蓮藕也漸漸融入生活,蓮子性平、味甘、澀,有補腎、固精、止帶、安神的功效,適用於心神不寧、心煩失眠、遺精、尿頻、滑精、白濁、帶下者。
新鮮蓮子質地鮮嫩,蓮子心即為中間的綠色胚芽,蓮心性寒、味苦,有清火除煩的功效,虛火內熾、熱病者可以適量食用。
但是要注意,體質虛寒、脾胃虛寒者,宜去心食用蓮子,以防加重病症和造成腸胃不適。
1.大便燥結者。 蓮子有澀腸收斂的功效,大便燥結者食用可能會加重病情,不利於身體恢復。
2.脘腹脹滿者。 蓮子有澀腸、固澀的作用,脘腹脹滿者不宜食用,以免造成身體不適。