很多孕媽媽在懷孕後，會改變自己的姿態，睡姿就是一方面，有的是出於安全考慮，怕原來的睡姿壓迫肚子，有的是因為懷孕很累，要找到舒服的睡覺方式。尤其是孕晚期的媽媽們，一般來說，孕媽媽都知道左側臥，但左側臥多少度比較合理呢？
孕婦左側臥多少度
根據醫生的建議15-30度的左側臥是孕媽最舒服的睡姿，而且對胎兒也是非常好的。當然這種角度的側臥是不穩當的，孕媽們可以準備一個孕婦枕或者靠枕，墊在身體下面，這樣就能夠穩當的睡覺嘍
為什麼孕婦睡覺要左側臥
孕婦的睡姿對母嬰健康有著直接的影響。孕婦應避免仰臥或右側臥位的睡姿。孕婦一般都會被告之在懷孕6個月以後不宜長時間採用仰臥或右側臥的睡姿。孕婦宜採用左側臥位的睡姿。孕晚期左側睡，可以給寶寶提供營養物質。
到了孕晚期，孕婦的睡姿特別重要，不正確的睡姿會影響子宮，還會增加子宮對周圍的組織和器官造成壓迫，進而影響子宮和胎盤的血流量。而寶寶的生長髮育情況與胎盤的血流量息息相關。如果你晚上睡覺是靠左側睡姿，不僅可以減少妊娠子宮對孕婦的主動脈的壓迫，保證正常的子宮動脈血流量，是胎盤得到正常的血液供給，給寶寶提供生長髮育所需要的營養物質。
孕媽媽的睡覺姿勢與孩子的生長很有關係，如果你媽媽休息不好。孩子也會受到影響，從以上可以看出，左側臥15到30度是比較好的，孕媽媽可以選擇這樣睡覺或者休息，但是，有的孕媽媽這樣實在是難受，也不一定非要這樣，可以選擇適合自己的方式。
