美國男性吃核酸食品
美國科學家佛朗茨研究表明，如果體核心酸足夠，可以有效增加身體功能，間接提高功能，延緩性衰老。
核酸多的食物有豆類和豆類產品，其次是海魚、貝類、蝦等海產品。肉類中各種動物肝臟和瘦肉含量高，蔬菜中綠色蔬菜含量最高。
中東男性吃天然蜂蜜
天然蜂蜜含有大量植物雄性生殖細胞，其中含有內分泌素，與人體垂體激素相似，具有明顯的活性腺生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖容易被人體吸收，這對精液的形成非常有益。
在土耳其、以色列和很多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜製作的赫瓦糖是典型的壯陽食品，古巴比倫的女性使用它增加性魅力，恢復男性性愛後的能量。
英國男性吃海藻
英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻中含有很多助力成分。
德國男性吃水果仁
各種水果仁、水果仁豐富的VB、VE，特別是礦物質含量高於其他食物，也是蛋白質優良的來源。這些都能激發性慾和性衝動。
德國醫生的研究發現，經常吃南瓜子的民族患前列腺疾病的概率低是因為南瓜子含有影響男性荷爾蒙的物質。同樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、向日葵種子、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
歐洲人喜喝麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。
麥芽油中含有預防衰退的成分，實際上是天然維生素e的作用。醫學研究表明，維生素e可以刺激男性精子的發生。
但人工合成的維生素e沒有麥芽油防止性衰退的效果。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。
松果體素
松果體素又稱褪黑色素，經測試發現，只在睡覺前補充一些人工合成的松果體素，就可以恢復青年時代的生理功能，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸轉換而來的，牛奶中含有促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花種子、螃蟹、肉鬆、雞胸肉、雞蛋等也富含色氨酸，經常補充這些食物有助於體內細胞分泌褪黑素。
溫暖因年齡、體質等不同，食療補充時也不同。比如，年紀大的人不宜過補，燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了。
