晒太陽對身體有很多的好處，很多的寶媽也都會帶著寶寶晒太陽，這是因為給寶寶晒太陽可以促進鈣物質的吸收，經常帶寶寶晒太陽對寶寶生長髮育都有幫助，但是很多寶媽卻不知道寶寶晒太陽補鈣晒多久？
想要給寶寶晒太陽，那麼可以每次晒半個小時左右，千萬不要晒的時間過長，如果晒的時間太長，很容易讓寶寶被紫外線晒傷，而且會把寶寶晒的特別黑，在帶寶寶到戶外晒太陽的時候要注意做好防晒的工作，可以給寶寶戴上帽子。
鈣物質對於寶寶來說是特別重要的，如果鈣物質不夠充足，那麼寶寶會出現很多的不適，可能會出現佝僂病，發育不良等情況。所以要注意給寶寶補鈣，晒太陽可以促進寶寶對鈣物質的吸收，所以帶寶寶晒太陽是特別明智的決定。
除了可以晒太陽給寶寶補鈣外，還可以通過飲食來給寶寶補鈣，可以多給寶寶新增一些含鈣較高的食物，比如蝦皮，蝦類等一些海產品，生活中含鈣高的食物有很多，寶媽認真的挑選就可以了，注意飲食的搭配，也可以讓寶寶攝取到充足的鈣物質。
