孕婦懷胎十月,坐等分娩一朝,接下來就是靜心坐月子,很多老人都會說月子過得好,很多小毛病都會不治而愈,而如果月子沒有做好,會引來很多疾病,尤其是月子期間更是要注意保暖,不宜受涼,下面我們來了解月子期間胳膊受涼怎麼辦。
月子期間胳膊受涼怎麼辦
1、及時進行洗澡,但是洗澡的時候一開始只能是採取擦浴,然後慢慢的可以轉為淋浴,不要進行浴缸浴。沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫,水溫也要略微的高於體溫為宜,沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒,更加不要用比較涼的水沐浴。
2、要注意防風,保持室內空氣的流通,產婦房間的溫度應溫暖適宜。及時在炎熱的夏季也要穿長袖、長褲。
3、可以開幾付補血溫陽的重要進行調理,如果月子期間調理不好對以後影響較大。
月子期間有哪些事項要注意
1、飲食
月子期確實是一個比較特殊的時期,一個是這個時期激素分泌變化非常大,剛剛從懷孕時期轉為哺乳期。而且分娩本身就耗氣傷血,精氣大虧。在這一時期飲食上確實要注意下,一個是注意補充營養,一個是對脾胃對氣血不好的食物不要吃。
2、保暖
要注意防寒,多加保暖。在冬季和初春深秋氣節時,根據自己的抗寒能力比平時多穿一些,穿暖一些,洗頭洗澡時也要多加註意。在夏季,不宜吃生冷之物,不較長時間接觸太涼性的東西等。
3、衛生
產婦應該在月子裡裡洗澡。洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右。夏天也不可用涼水沖澡,淋浴洗澡最好。
月子期間受涼是大忌,因為月子期間,剛剛經歷生產之苦,血虧氣虛,如果受涼的話,很難調理,同時月子期間更要注意飲食,營養的補充,因為不但要自身身體要康復,同時更要保證有足夠的精力照顧孩子,體力要跟得上。