長期的久坐吹空調導致了現代人的身體亞健康狀態，有時候我們在生活中已經極力的避免生病了，但是在生活中總會有我們注意不到的情況導致我們的着涼，我們一旦着涼最明顯的就是拉肚子，那麼我們受涼了之後拉肚子怎麼辦呢？
受涼了拉肚子怎麼辦
1、如果家裏種有大風姜或是黑心姜，可以採挖幾個姜塊，洗淨後下鍋加水煮開15分鐘左右，然後用這個熱薑湯熨燙或是熱敷肚臍，敷燙時間在30分鐘以上，一般一兩次即可。
2、採挖艾草一把、蔥頭一把、姜幾塊，洗淨後下鍋加水煮開15分鐘左右，然後用這個熱水熱敷或是熨燙肚臍，一般一兩次即可治癒。
3、拔火罐是祛風驅寒的好方法。在肚臍及其周圍拔火罐，一直拔到壓力減小至基本無法吸緊即可，祛風后基本當天即可止住拉肚子。
4、找一顆姜，做成薑蓉，把薑蓉裝碗裏，然後加些酒進去泡半小時以上。泡好後，就連酒和薑蓉都喝下去，一次喝一兩口，4小時左右喝一次，喝三四次基本能止住拉肚子了。
5、採摘一些番桃樹的嫩梢，洗淨後和幹米一起下炒鍋，翻炒至米粒焦黃，然後加一碗水煮成粥，把粥喝了，葉子扔了。一般喝一兩次即可。
6、如果有艾條，可以切幾片厚薑片，把薑片放置在肚臍及其周圍，然後在薑片上放置點燃的艾草炙烤。如果有艾炙器，那就用艾炙器進行艾薰。
爲什麼肚子着涼了容易拉肚子
1.腸易激綜合徵着涼拉肚子，緊張拉肚子，考試拉肚子，旅遊拉肚子等症狀，這種病在醫學上稱爲腸易激綜合徵。又習慣地稱爲慢性腸炎、神經性結腸炎、過敏性結腸炎、結腸痙攣、粘液性結腸炎、結腸功能紊亂。
2.其中最常見到的是着涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便後不盡、粘液便等。醫學上稱這種着涼引起的拉肚子爲腸易激綜合徵。當天氣熱的時候，發生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎症可能就是腸易激綜合徵，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情。
3.感染性拉肚子感染性腹瀉病是極爲常見的腸道傳染病，是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨牀上主要表現爲噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習慣和個人衛生亦可導致感染髮病。
我們發生着涼拉肚子這種情況一般是由於我們太過貪涼引起的，尤其是晚上睡覺的時候，有些人經常會在一個極低的溫度下睡着，這樣就很容易引起肚子的着涼，所以在晚上睡覺的時候要將溫度調到一個合適的溫度，平時裏多多鍛鍊，這樣就不容易拉肚子了。
