四季養生

女人的美麗由內而外散發出來的才高貴，對於一個女性而言，氣血是養生保健的根本，而氣色不好的女性無疑會在此大打折扣。氣血不足，出現大量損失，身體會出現各種缺點。例如，月經不調、臉色蠟黃、皮膚粗糙、腹瀉容易發胖，嚴重者可......

職場中的人際隔閡和矛盾均與自尊心有關。傷害了自尊心就等於傷害了感情，所以善待自尊心成了職場生存中的一門大學問。把自己對自尊心的要求平等地和別人在一起，至少可以減少不必要的感情傷害，同事之間的關係當然會和諧和......

女性正確的清洗內衣可以抵禦多種婦科疾病困擾，如何保證內衣的清潔度可以徹底的達標，沒有任何細菌的滋生很重要。所以正確的清洗內衣方法是女性朋友不能忽視的。女性朋友如何正確清洗內衣？1、內褲單獨清洗內褲與內褲直接......

1、吃青色食物按照中醫五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到疏肝、解鬱、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。2、枸杞提高肝臟耐受性除了排毒外，還應提高肝臟......

人類每天都要進行正常的新陳代謝，只有這樣才能排出堆積在身體裏的廢物，一般的新陳代謝方式有大小便和出汗等，實際上身體裏的器官也有很多幫助排出體內的廢物，女性實際上比男性的代謝方式多，月經、月經實際上是排出體內的廢......

很多女性到了更年期不僅身體會發生很大的變化，而且心理也會有微妙的變化，容易出現焦躁和易怒等負面情緒。因此，更年期的女性應該知道如何珍惜自己的身體，不僅要做生活保健，還要注意心理調整。更年期婦女應如何養生？一、飲食......

子宮溫度低俗稱子宮寒，子宮寒容易引起不育，所以想準備懷孕的女性首先要暖宮。你知道暖宮的方法嗎？讓我們看看如何暖宮。女性子宮寒有什麼症狀？1、經常顏色不好2、生理痛，小腹感覺冷3、白帶多，清淡，有腥味4、照鏡子，發現自己的......

1、美膚茶處方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。效果:皮膚問題困擾着很多人，青春痘、斑點、青春痘、膚色成爲無法解決的問題。實踐證明，中藥內部烹飪具有明顯的療效，從內到外烹飪機體內分泌，可以達到養顏美膚的效果。本品......

到了夏天紫外線很強，如果不採取防曬措施的話，黑色素會沉積在身上，皮膚會變黃變黑，但是因爲工作一直在外出，所以必須曬太陽，曬太陽後怎麼美白呢？女人經常曬太陽怎麼美白？1、立即爲身體冷卻在外面曬黑回家後，先休息30分鐘左右，然......

大多數女性生完孩子後都會出現妊娠紋，主要集中在大腿內側、腹部、胸部、臀部等，讓女性煩惱，特別是到了夏天不能穿臍裝，擔心會影響形象，妊娠紋一旦成長，完全消除的可能性就會變小，只能用生活中的一些方法淡化妊娠紋。如何淡化......

1、空腹練習瑜伽練習前2~3小時保持空腹狀態，可以防止消化系統運行時提供大腦和四肢的血液和營養，減弱瑜伽體位對身體的效果，同時也可以避免身體扭曲、彎曲對胃和內臟的不適。2、用鼻子呼吸空氣中充滿灰塵、病毒、懸浮粒......

1、三味美顏汁將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一起放入果汁機成汁，用蜂蜜調味喝。蓮藕含有大量的磷、鉀和維生素，胡蘿蔔、蘋果含有的果酸、胡蘿蔔素可以營養肌膚，光澤、纖細、柔軟。2、蜂蜜悉尼湯材料:悉尼2個，蜂蜜30克做法:1......

以前，坐在辦公室工作是令人羨慕的工作，但現在辦公室家庭不斷哀嚎，每天8小時對着電腦，而且坐一天，平時上班吃飯也很合適，這些都是現在白領家庭的平時狀態，所以想緩和這些辦公室的疾病白領族注意五大健康危機久坐不動。這是上......

女性是特別敏感的羣體，從而導致很多女性容易患上心理問題，其實許多的時候女性內心都埋伏着心理的誤區，因爲身邊的環境，工作的壓力，一步一步地把女性引導到一個錯誤的地帶。現代心理學家的研究認爲，女性在事業上比較容易失敗......

“十月懷胎一朝分娩”，準媽媽經過許多難熬的日日夜夜，終於迎來了一個健康新生命！但是，如果長期的妊娠期稍不注意，就有引起胎兒畸形的危險。那麼，懷孕期間容易引起胎兒畸形的習慣是什麼？以下簡要說明，體現孕婦的注意力，防止不測......

喉嚨癢是常見的呼吸道疾病症狀，這種症狀最常見的原因是呼吸道感染、喉炎症、異物不良刺激等。喉嚨發癢的症狀發生時，患者感覺呼吸道有強烈的異物感，影響正常的工作生活，建議立即治療。引起患者喉嚨發癢的原因有很多，一般最......

很多女孩都有這個疑問，月經期間洗澡好嗎？有人說好，更加衛生；有人說不好，容易感染。聽小編分析一下吧！女性月經期間可以洗澡嗎？很多老年人警告年輕人，生理期不能洗澡。經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面。宮頸黏液經血衝出，宮頸口微......

現在的女性都非常注重養生美容。湯是我們生活中不可或缺的食物之一，不僅能喝營養，還能喝美。今天介紹一些女性養生美顏湯，讓你喝好顏色。1、黑豆豬腳湯材料:豬腳、黑豆、薑片、材料酒、鹽。做法:黑豆必須先浸泡，浸泡時間......

胸悶氣短出汗後，很多人都覺得自己生病了。很多人擔心自己生病後，擔心自己沒有早期發現自己的病情，會引起更嚴重的疾病。1、冠心病是一種多因素疾病，其中最重要的是高脂血症，當血脂含量長期處於高水平時，機體對血脂的調節作......

對於女性來說，經期幾乎覆蓋了女性的大部分生活軌跡，正常的女性有來月經的日子，不知道人事的少女在來月經之前對自己的身體感興趣，月經是什麼？初潮又是什麼情況？我們應當注意什麼呢？在此，從12歲到16歲之間，我們的子宮內膜發生了......

小腿水腫是一種比較常見的老年人症狀，一般出現水腫的症狀就是暗示老年人的身體出現狀況，需要提前到醫院進行檢查。導致老年人小腿浮腫的疾病有心臟病、腎臟病、肝臟病、營養不良等。患者可以採用食療的方法緩解，疾病導致......

一、主動咳嗽法自然界中的粉塵、金屬微粒和廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺部，傷害肺部，通過血液循環株連全身。積極咳嗽可以清理肺部。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩擡起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、......

歲月是把殺豬刀，女性25歲以後，老化更加明顯，代謝也減慢，女性對抗老化不僅要從外部開始，還要調整內在的身體功能，所以飲食的老化對策尤爲重要。如何在飲食上控制衰老？首先要避免“糖化”糖分是人體生命活動所需的重要成分之一......

1、山楂薏苡水生薏苡水有助於解除體內多餘水分的山楂消肉食滯一流，有助於解析腸內囤積的油脂，爲肉獸設置。原料:山楂22(60克)、薏苡32(90克)、陳皮2張。做法:全部原料洗淨，用冷水浸泡10碗，煮2小時，熄火前加入冰糖調味。(注......

糖尿病是人們最不想交往的疾病之一，患糖尿病的不幸者在生活中有各種各樣的問題，糖尿病患者會失去功能嗎？接下來，編輯將討論這個問題。首先讓我們瞭解糖尿病，糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素......