胸悶有時候天氣熱的時候，大家應該都能感覺的到。但是正常的人平時是不會有這種感覺的，一般胸悶可能是因爲生病了，引發出來的胸悶不舒服。所以想要知道原因，還得看看自己身體情況是什麼樣，那麼長時間胸悶是怎麼回事呢？
長時間胸悶是怎麼回事
1、功能性胸悶，人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。
2、病理性胸悶，呼吸道受阻，氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。肺部疾病，肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。心臟疾病，某些先天性心臟病、風溼性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
胸悶怎麼去預防
1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反覆感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，並適當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。注意衛生，合理營養、戒菸、避免停留在塵埃多的地方。
2、在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛鍊和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能，又可增強肺泡的彈性和血液供給。
不要小看胸悶，時間長了沒有改善也會危及生命的。人的身體本身就是環環相扣的，不可能平白無故就不舒服。所以平時在生活中最好還是多注意養生，爲了自己身體健康，爲了自己愛的人，和愛自己的人，也要健健康康的活着才行。
