牙齒的保護是非常重要的事情，大家都想微笑的時候露出一口好牙，那麼保護牙齒就要從寶寶做起。牙齒整潔乾淨除了美觀以外，吃嘛嘛香也是有很大幫助的。那麼，平時如何保護牙齒？怎麼樣才能幫助寶寶擁有一口健康的好牙齒呢？
平時如何保護牙齒
1、如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
2、吃過飯或者零食後，要養成漱口的習慣。如果不漱口，就會有食物殘留在牙齦或者牙縫中，產生細菌，腐蝕牙齒。
牙齒疾病是什麼原因
1、多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。
2、其他牙齦病如牙齦瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。
3、牙齒疾病，全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常爲範圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特徵的器質性變化
看完本篇文章，除了知道了平時如何保護牙齒，還幫助大家瞭解什麼原因會造成牙齒的疾病，平時可以在生活多注意這些問題，定期刷牙，補充牙齒髮育所需要的營養，讓寶寶從小就有一口健康的牙齒，各位家長一定要注意督促寶寶自己也注意牙齒健康喲。
