人們的一生當中會遇到很多類型的病症，但有很多疾病通過人們在改善飲食的情況下，可以進行好轉，有時候會完全好起來。但並不是每一種病都能夠通過飲食得到改善，所以有很多的人們就想知道反流性食道炎，能不能自愈？我們一起看。
反流性食道炎能自愈嗎
反流性食管炎自己痊癒的可能性比較小，所以需要服用減少胃酸分泌保護胃粘膜以及抗炎的藥物。避免食用辛辣油膩的食物，適當的體育鍛煉，避免勞累。
反流性食道炎怎樣預防
1、忌酒戒菸：由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流；酒的主要成分爲乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
3、晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。
4、肥胖者應該減輕體重。因爲過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流症狀。
5、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。
6、就寢時牀頭整體宜擡高10～15cm，對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。
7、儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
8、應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生副作用。
在人們得了反流性食道炎以後，通常情況下是不會自己好起來的，而且治療也是一個比較漫長的過程，人們需要通過合理的飲食來進行慢慢的調養，還需要配合一些藥物，這樣才能夠達到自己想要的結果。不過有這種病的人們，一定要保持心情愉快，經常鍛鍊。
