大人小孩都會因爲多種原因而產生咳嗽的狀況，咳嗽輕微的時候會感覺嗓子幹癢難受，嚴重的時候會讓患者日夜不停，咳嗽伴隨胸口疼。那麼如果我們在日常生活中咳得厲害怎麼辦呢？
1.食用冰糖雪梨銀耳羹
冰糖雪梨銀耳都是清熱去火，主要是針對肺火所產生的咳嗽，痰多等症狀，因此咳嗽的特別厲害可以食用一些冰糖雪梨銀耳羹。
2.白蘿蔔拌白糖
很多老人咳嗽並不是因爲身體產生了某種疾病而是因爲季節更替引起的自然反應，這種情況可以給老人試一下用白蘿蔔切碎拌上綿白糖，對於止咳有一定的效果。
3.多喝水，注意飲食清淡
咳嗽的特別乾的時候，嗓子如果被水溼潤，那麼就會讓嗓子舒服一點，咳嗽自然而然也會被減輕。並且多喝水可以排除肺火。飲食清淡有助於吸收，不會給身體造成太大的負擔，因此對於緩解咳嗽是有一定的作用的。
4.忌菸酒
菸酒容易給身體造成傷害，尤其是抽菸是會讓嗓子特別的幹癢，難受，還會讓煙吸入肺部影響肺部的健康，因此咳嗽厲害的人應該忌菸酒。
