由於生活的習慣不好，越來越多人出現骨盆歪斜。而骨盆歪斜不能夠及時糾正，走路的姿勢會很奇怪，而且還影響身體的整體形態。但是骨盆歪斜糾正是需要堅持纔有效果的，很多人怕痛，所以不願意矯正。那麼事實上骨盆歪斜糾正疼嗎？
骨盆歪斜糾正是會有一些疼的，但是也要檢查糾正。首先從生活的習慣上開始改變，坐在椅子上的時候，兩隻腳還有膝蓋都需要合攏，而且臀部一定要收緊。坐下之後，臀部要放鬆，而且自然的把擡頭，挺起腰板，然後放鬆肩膀。
走路的姿勢也要注意，要把身體的重要放到前腳掌上面，要保持整個人的放鬆，不能夠搖晃自己的肩膀，自然的擺動手臂就可以了。站着的時候要用大腿內側的力，眼睛要向前看，上半身一定要挺直，用大腳趾的力氣撐住自己的身體。
還有骨盆歪斜的方向不一樣，矯正的動作也是不一樣的。千萬不可以隨便做，要及時到正規的醫院學習正確的矯正方法。而且要每天都堅持，除了生活習慣要做好，矯正的動作也要做標準，不然效果是非常不好的。
