我們經常說，日常生活中就應該注意養生，但很多人總是在生病的時候纔想起養生的重要性。同時，養生的方式有許多許多種，養生需要注意的地方也要很多，養生的時間似乎也有很多的講究。那麼，春季爲什麼要做養生？
春季開始也就意味着天氣的變化，每一次變化也是身體抵抗力變差的時候，所以春季也是養生的關鍵。同時，春季也是各種病菌的滋生，各種病原體的出現，養生也是讓自己抵抗力加強的過程。
春季養生的好處大家都知道，那麼具體春季要如何養生呢？
1.喝水。水對每一個人來說都非常重要。多喝水有利於緩解身體的乾燥，同時，對於春季經常出現的身體皮膚敏感問題也能有所改善。促進我們的新陳代謝，減少代謝物對身體器官的危害。
2.鍛鍊。很多人會有經常鍛鍊的意識，但很少能進行堅持。如果大家做不到經常出門去跑步鍛鍊，在家對着視頻跳舞，也是有好處的。其次，在起牀的時候，大家經常會起牀過猛，，這也導致起牀後經常沒有精神，低血糖患者更是會有頭暈的狀況。建議先在牀上活動四肢，再起牀。
