天氣變化大的時候氣溫就會忽高忽低，人們很容易會感冒咳嗽。尤其到了冬季或者氣候和乾燥的春季，感冒咳嗽的人更多。每次感冒咳嗽都會影響正常的生活節奏，自己也是特別的難受，那感冒咳嗽後怎麼辦？
1.蒸汽
感冒咳嗽的時候喉嚨和呼吸道都會特別乾燥，那可以通過蒸汽的方法來緩解不適。可以用熱毛巾來敷口鼻，讓蒸汽進入鼻腔和口腔，這樣就餓能舒服很多。也可以把浴室的噴頭打開，讓浴室內充滿熱氣，然後進去呆十五分鐘，也能緩解呼吸道的不適。
2.飲食調理
感冒咳嗽的時候如果還伴有黃痰，那就是體內有火，可以吃一些祛火的食物。可以注意些綠豆湯喝，就能去除體內的火氣。也可以用白蘿蔔注意些湯，白蘿蔔有生津止渴的效果們也能緩解感冒咳嗽。還有梨也可以起到止渴潤肺的作用，用梨和冰糖熬水，也是治療感冒咳嗽的好方法。
3.注意保暖
如果感冒咳嗽的時候有清鼻涕，那就是風寒導致的。那一定要注意身體保暖，可以多穿一些，可以換成厚被子睡一覺，發汗後，感冒咳嗽就能緩解很多。但是發汗後，不要立即出門，否則會加重感冒。
