感冒發燒能不能吃蘋果

感冒發燒是非常常見的疾病症狀，當出現感冒發燒的時候，不僅會出現身體不適外，還會感到非常乏力疲憊以及食慾下降變差等一些情況，爲了讓疾病可以更快恢復，在飲食方面就要注意，多吃有益的食物，那麼感冒發燒能不能吃蘋果？

感冒發燒時是可以適當的吃些蘋果的，之所以可能吃些蘋果，是因爲蘋果含有多種人體必不可少的營養成分，如各類氨基酸、蛋白質、各種維生素和礦物質元素以及胡蘿蔔素等，再加上蘋果進食之後容易被消化吸收，可以很好給生病的患者提供營養以及熱量來抗擊疾病，也不會加重胃腸的負擔。

此外蘋果中所含的果膠以及纖維素的成分，有很好吸收、抑制和消除體內細菌和毒素的作用，同時通過促進胃腸蠕動的速度，將體內有害物質儘快排出去，這樣纔能有利於疾病的恢復，除了蘋果還可以適當的吃些其他水果，如橙子、香蕉、梨、葡萄、獼猴桃等，都具有增強人體免疫系統和抵禦疾病的作用。

感冒發燒時飲食方面還應注意吃些容易消化的半流質食物，如白粥、稀飯或者軟爛麪條等，綠葉蔬菜也可以適量吃些，肉類、雞蛋等難以消化的葷腥食物應少吃，避免進食之後使腸胃負擔加重，不利於病情的恢復，甚至還有可能會加重疾病。