口腔沒有護理好，很容易出現牙齦腫痛等現象。出現牙齦腫痛以後，如果沒有及時治療，就會影響食慾，也會導致睡眠不好。所以牙齦腫痛是不能忽視的，一定要及時進行治療，那麼就來了解一下牙齦腫牙齒痛怎麼治療？
1、含一個冰塊
牙齦腫痛的時候可以含一個冰塊，冰塊能夠起到鎮靜牙齦的功效。口含冰塊不僅可以有效的緩解牙齦帶來的疼痛感，還可以起到很好的消腫作用。嘴巴里含冰塊段時間可能會有麻木感，但過一會就會恢復，這個方法也比較簡單，也能治療牙齦問題。
2、多吃水果
多吃一些水果也能緩解牙齦腫脹的現象，水果裏含大量的維生素，人體也容易消化，也不會導致上火的現象。而且水果裏的維生素C能夠消炎和消腫，能夠幫助解決牙齦問題，同時也能補充維生素。
3、喝點淡鹽水
患有牙齦腫痛後，儘量多喝些熱水。熱水可以促進新陳代謝，還可以去火。對於上火引起的牙齦腫痛有很大的效果。除了多喝熱水之外，也要喝點淡鹽水，這樣的話治療牙齦腫痛的效果會更加好。
如果平時沒有注意口腔裏的衛生，不刷牙漱口，就會導致牙齒內滋生細菌，從而引起的牙齦炎和水腫的現象。爲了避免患有牙齦腫痛，早晚要記得刷牙，飯後也要用水漱口，保證口腔清潔，預防牙齦腫痛的發生。
