不少寶寶在熱天特別容易出現拉肚子的情況，爲什麼一到夏天拉肚子的現象會變多呢？是什麼原因導致的？夏天拉肚子怎麼辦有什麼辦法緩解，那種情況稱之爲腹瀉。
飲食貪涼 天氣炎熱，這個時候很多人爲了緩解悶熱的感覺比較喜歡吃冰涼的食物來解暑，如冰淇淋、冰西瓜、冷飲等，雖然這些食物能夠緩解一時的不適，也容易造成腸胃不適，引起腹瀉情況的出現；
天熱的時候喝大量的冷飲，會沖淡胃酸，降低胃腸道的抵抗力，導致由口進入體內的病原體不能被胃酸殺死，最終引起腹瀉；
此外，冷飲還會使得胃粘膜的血管收縮，導致胃酸分泌減少，引發腹瀉。
飲食不潔 天氣很熱的時候，食物容易變質滋生細菌，這時如果我們吃了一些被致病菌污染導致變質的食物之後，就會出現拉肚子的情況，大便呈水樣，而且排出量也比較大，容易造成電解質紊亂。
有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一週只排便三次，在這個範圍內都認爲是比較正常的，這種大便含水量在60%~80%。
如果糞便特別稀薄，超過正常的含水量，或次數大於每天3次，排便的量超過每天200克時，可定義爲腹瀉。
喝酸奶 發酵型酸奶中含有乳酸，能夠很好地調節胃腸能力； 酸奶不能空腹喝，飯後一小時飲用是最好的，大概一到兩天腹瀉症狀就會消失。
吃洋蔥 洋蔥中含有的一種油脂性揮發物能夠抗寒，可以有效抵禦細菌病毒，還能起到很好的殺菌效果；
洋蔥辛辣的氣味能促進胃腸裏的消化腺分泌，提高腸動力，加快細菌、病毒的排出。但是洋蔥是刺激性食物不能夠多吃。
飲陳醋 如果是細菌引起的拉肚子，可以喝點老陳醋，因爲陳醋有很好的殺菌止瀉效果，能夠有效緩解腹瀉。
生薑止瀉 如果是吃了冷的東西導致的腹瀉，就要吃些暖脾止瀉的食物，煮生薑水喝下就是不錯的選擇。
