生活中女性不育的情況很多，生活中女性不育的因素也很多。那麼，女性不孕不育的注意事項有哪些呢？接下來，讓我們從以下文章中學習。
1、月經初潮不用擔心:一般女性14歲左右月經初潮是正常的生理現象，象徵生殖系統成熟，不必驚訝。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚後則會導致女性不孕。因此，少女月經初潮時，要注意瞭解這方面的生理知識和處理方法，結婚後容易懷孕。這是女性不育的注意事項之一。
2、重視經期衛生:這也是女性不育的預防措施之一。月經來潮期間，如果不注意衛生，月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、骨盤炎等各種女性疾病都容易妨礙婚後妊娠，導致女性不育。一般來說，預防女性不育需要在精神上保持樂觀和舒適。身體應該注意適當的休息，以避免疲勞。飲食應該溫暖，避免寒冷。在日常生活中，應該有規律，舒適，避免坐在溼地或雨水中。
專家講述女性不孕不育的具體護理
1、心理要坦然，不能過於焦慮和憂慮
要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。
2、注意自我保護，減少不孕不育的發生
對可能影響生育的工作應注意保護。例如，避免接觸放射線和對身體有害的物質，例如化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸和飲酒。這是女性不孕不育的護理措施之一。
3、增加營養，加強鍛鍊
多吃肝臟、大腦等動物內臟有利於性激素的合成，維生素類也是必要的營養，應該多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
以上是女性不育護理的介紹，希望患者積極護理。如果你想了解更多關於女性不孕的知識，請諮詢在線專家。
