正常月經週期爲28-35天，一般爲28-30天，月經提前1周和錯誤1周，無其他伴隨症狀是正常現象。從來月經的第一天開始計算，如果月經提前超過7天，或者月經錯誤後超過7天，或者連續幾個月出現這種現象，或者個別患者幾個月不來月經，或者月經頻繁十幾天一次，臨牀統稱月經不調。例假日超過10天也不正常。
一、經期注意事項
1、經期注意衛生，更換衛生巾，避免感染。
2、飲食儘量吃營養豐富、溫暖的食物，不要吃寒冷的食物。
3、經期避免劇烈運動和情緒波動，保持心情舒暢。
4、生理日儘量不要做愛。同時避免不必要的陰道用藥和內診檢查。
二、月經延遲的危害
1、不育，月經延遲最嚴重的危害是女性出現不育症狀，月經延遲對育齡女性的危害很大。
2、引發婦科炎症，月經總是推遲對於女性身體健康有很大的危害，可能會出現月經性關節炎，宮頸炎，月經性哮喘等疾病。
3、影響美容，月經延遲的女性，臉上容易出現斑點、痤瘡等，老化快，嚴重影響女性臉部美麗。
