更年期的到來會加快女性身體的老化速度，特別是45歲以後大部分女性都會進入更年期。更年期出現說明卵巢和子宮功能開始下降，此時身體分泌不足的雌激素，產生了很多信號。因此，要注意更年期到來的信號，女性應養成良好習慣對抗老化，保持器官功能正常，防止更年期綜合徵影響正常生活。女性45歲以後身體有什麼表現，說明更年期到了嗎？
1、易失眠
女性45歲後面臨更年期，部分女性受更年期綜合徵的影響，生活質量下降。如果經常出現睡眠障礙，在夜間睡覺的過程中發現睡眠質量明顯下降，可能是更年期到來的信號。
體內激素水平變動時，很多人出現植物神經功能障礙，植物神經功能不穩定，睡眠質量容易下降，睡眠困難，失眠多。如果長期有這種失眠的煩惱，有必要知道是否與更年期的到來有關，通過合理的方法調節身體，睡眠質量可以逐漸提高。
2、骨質疏鬆症
更年期到來後，很多女性感到身體部位疼痛，特別是關節和骨頭疼痛表現明顯，這種情況也與更年期有關。更年期到來後，卵巢功能開始下降，身體分泌的雌激素充足，能加快身體吸收鈣的速度。
更年期到來後，這種激素分泌量減少，鈣的吸收速度變慢，容易影響骨骼健康，關節和骨骼容易產生疼痛感。爲了儘快改善，應該補充足夠的鈣，緩解骨頭的疼痛。
3、感情變動大
很多女性受到更年期的影響有感情變動的表現，45歲以後發現自己難以控制，個人感情的負面感情明顯，不排除是更年期的信號之一。更年期到來後，女性卵巢功能開始下降，分泌的荷爾蒙量也減少，容易發生內分泌水平變動。
受體內激素水平的影響，很多女性都很煩躁，感情容易變動，經常生氣。爲了儘快改善這種現象，應該注意壓力釋放，做到勞逸結合，這種情況產生也要積極應對。
綜上所述，更年期的到來會讓女性身體發出一些信號，如果總是有失眠、骨質疏鬆、情緒波動大等這幾種情況出現，說明更年期可能已經到來，需要結合自身年齡進行判斷。如果確實關係到更年期的到來，就要注意身體的養護，堅持良好的生活習慣對抗衰老，提高卵巢功能，才能安全度過更年期。
