子宮肌瘤是非常常見的婦科疾病，是良性腫瘤，但對健康造成重要危害，預防意義比治療大。受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響，近年來子宮肌瘤的發病率逐年上升，而且患者年齡有年輕化的傾向。因此，女性應該提高重視度，調整生活狀態，積極預防。
子宮肌瘤盯着年輕未婚女性
子宮肌瘤的發生與卵巢分泌的雌激素過多有關，持續的雌激素的作用，短時間內子宮內膜增生過長，長期發生子宮肌瘤。
現在大部分女性到了適婚年齡還沒有結婚生育，而女性的生育過程增加了對子宮肌瘤的免疫力，未生育的女性很容易提前進入更年期，得不到妊娠激素的有效保護，也容易發生激素性依賴性疾病，滋生子宮肌瘤。
加上現代生活方式的改變，給女性朋友帶來了更高的壓力，所以過去好像是和已婚女性聯繫的子宮肌瘤症，接近年輕未婚女性。
3種女性最容易患子宮肌瘤
子宮肌瘤是良性腫瘤，但會給健康帶來麻煩。積極預防子宮肌瘤的發生是女性對自己健康負責的態度，以下3種高危人羣應特別注意性生活障礙:夫妻關係不好，、血氣失調、肌瘤發生，夫妻間正常性生活刺激，促進神經內分泌正常，人體激素良好分泌，減少肌瘤發生。
未育女性:未育女性不能及時有效保護妊娠激素，容易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
抑鬱的女性:中年女性面臨工作和家庭的雙重壓力，容易產生抑鬱感，有時可以持續幾個月到幾年，抑鬱等不良感情也是子宮肌瘤的重要原因。
7成子宮肌瘤患者不到30歲，預防的關鍵是不亂吃
調查結果:被診斷爲子宮肌瘤的年齡在20~30歲達到71.08%的31~35歲達到21.31%。
專家評價子宮肌瘤被稱爲婦科第一腫瘤。30多年前得肌瘤的人很少，年輕人得到的人更少。現在30歲以前的患者達到了71.08%，確實很吃驚。
主要發病因素是長期大量雌激素刺激，預防的關鍵是吃，不吃含動物雌激素的食物、季節蔬菜、含激素的健康食品等。肌瘤小，無症狀，無併發症和變性者，每3~6個月複查即可。
45%的人經常去美容院做乳房保健，減少憤怒減輕乳腺增生
調查結果:30歲前患乳腺增生者的72.4%。45.03%的人經常去美容院做乳房保健。
專家表示，乳腺增生與內分泌紊亂、雌激素不平衡有很大關係。一般不需要吃藥。乳腺增生與感情密切相關，不生氣，保持活潑開朗的心情，在經前不吃鹹的東西。一些美容機構聲稱按摩可以治療乳腺增生，沒有醫學依據，最多隻能改變乳房的皮膚和外觀。相反，使用含有荷爾蒙的美容產品豐胸的話，病情會惡化，乳腺癌也有可能發生。
