宮寒的原因有很多。另一方面，與體質有關，平時怕冷，手腳容易冷的女性，體內陽氣不足，宮寒容易發生。另一方面，與不良生活習慣密切相關。例如，有些女性喜歡冷飲，穿着薄等。
女性宮寒常見，也可以作爲冬病夏治的行列。子宮受寒邪困擾，月經不調，影響正常妊娠分娩。你怎麼烹飪？首先是飲食，多吃暖氣的食物。
主題:當歸金銀花湯
食材:當歸50克，金銀花(也就是通稱的兩花)15克，棗10根，黑豆1根，糖2根，雞蛋3~5枚
做法:
1次用紗布包當歸和金銀花，棗黑豆洗淨
2當歸，金銀花，棗黑豆和糖一起放入鍋中煮，最後一碗湯就夠了
3把雞蛋洗乾淨，煮一會兒就像雞蛋一樣，煮一會兒
此湯在月經第一天服用，可溫暖子宮，宮寒者服用。
