近日，關於牙籤扎扎手背就能退燒視頻在網上流傳，不少人嘗試，有人覺得有效，有人覺得無用，那麼，這樣做真的有效果嗎？發熱除了吃藥還能怎麼退燒？下面本站小編就帶來介紹。
近日，一則用牙籤扎手背上的液門穴和中渚穴可以退燒的小視頻在網絡上流傳，不少陽了的市民跟着視頻嘗試起來。“有效，晚上發燒，照着視頻操作了四五次，再搭配物理降溫，一晚上從38.4度降到37.6度。”但也有網友持保留態度，認爲“因人而異”。
北京中醫藥大學教授、北京市健康科普專家程凱說，從穴性的角度來講，視頻中提到的液門穴有瀉熱的功效。液門爲手少陽三焦經的滎穴，“滎主身熱”，三焦主氣在表，故外感發熱時多呈現出三焦有熱的狀態，伸出舌頭來舌側甚至整體都紅紅的，一派熱象，此時可選手少陽三焦經肢體遠端穴位進行刺激;中渚穴則有治療關節疼痛、疏風解表的作用。
從刺激方式的角度看，越臨近肢端的穴位，皮膚越表淺，神經末梢越豐富，針刺起來疼痛感越強烈。當痛覺神經纖維興奮時，人的應激狀態會被調動，交感神經興奮，此時心率加快，血管收縮，毛孔開放，人體打開了出汗的“開關”。
“穴位上更容易操作的是無名指靠近小指這一側指甲根甲角處的關衝穴，在這裏用牙籤點刺，刺激量更強，效果更快。”程凱說。
他還介紹，輕症患者在居家自我治療中，可以刺激不同經絡穴位緩解不適。“頸後大椎穴可調動陽氣，當剛出現症狀，比較輕微時，可以反覆用溫燙的毛巾放在頸後大椎穴處，直到身體微微出汗。或將淋浴水溫調得燙些，讓淋浴噴頭直接沖刷大椎穴和背部，振奮陽氣。當身體出現發熱，可以通過刮痧板強刺激大椎穴清熱解表、透邪外出;出現咽部疼痛，可用點刺手太陰肺經井穴少商出血的方式緩解。
應對發熱，除了吃藥我們還可以這樣做
物理降溫
1.物理降溫簡易有效，對孕婦、兒童或老人等不宜用藥的人更適用。
2.溫水擦拭：適用於低燒，用32～34—℃C的溫水擦拭患者皮膚，將高溫傳導發散。
3.冰袋降溫：適用於體溫39—℃以上的高熱患者，用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窩、腹股溝及膕窩（膝蓋後方凹陷處）等血管豐富的部位。
多喝水
發燒時，建議少量多次飲用溫開水，幫助身體散熱。
泡個熱水腳或洗個熱水澡
溫水能適當增加血液循環，利於運送白細胞參與抗病毒。但人體還需要正常的散熱，因此水不能太熱。所以建議根據自己情況泡個熱水腳或洗個熱水澡
小貼士：
物理降溫不可以完全替代藥物，尤其是對於新生兒、體弱者、有基礎疾病患者、免疫力低下的人羣來說，採用物理降溫前最好有醫生指導，以免引發其他不適症狀。
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