很多媽媽在產後會準備上產後束縛帶，不過這個東西要用嗎，用產後束縛帶的話應該從什麼時候開始綁呢，本站小編就來說說吧。
產後7天內，可以建議新媽媽用收腹帶。 “懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上生產時用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆。因此，在生產後一週內用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產的新媽媽，剖宮產後使用腹帶加壓傷口可以加速傷口癒合。”
剖宮產傷口癒合後，媽媽們的收腹帶不能一天到晚都繫着，躺在牀上休息時應該解開，等下牀活動時再系。長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，應該適當的放鬆。長期使用收腹帶的關鍵是穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。
如果是爲了收腹、幫助傷口癒合、增強肌肉的穩定性或其他情況時，可以使用。束縛帶是起輔助性作用的，有助於幫助產後恢復。
但是，如果想從根本上解決一些產後問題，還是要直指根因，可與修復盆底肌的儀器搭配使用。如果只是爲了腹部變形、變“肥”等腹直肌分離導致的問題，那就要通過系統的按摩來緩解了。
束縛帶要用多久？
時間上有兩點要注意。第一，是不要急着用束縛帶。一般是要等到惡露排乾淨的時候再用。另外，我們要清楚，剖宮產的女性在一到5天內會使用束腹帶，主要爲了固定傷口，幫助恢復。
第二，不要長時間用。建議最多使用6周，每天最長12小時。不能一天24小時穿戴，長時間使用的話，可能會壓迫腰腹部肌肉。
1.使用時間
市面上售賣的束腹帶不僅有白天型，還有夜用型，保證產婦24小時持續使用，以達到更佳的塑形目的。其實，未必，長期使用束腹帶可能會造成腹部肌肉的萎縮、功能退化，不要說塑形了，反而腹部脂肪可能會越來越多。建議束腹帶使用1-2小時，間隔5-10min，晚上睡覺時建議取下來。束腹帶佩戴時間建議最長爲6周，每天最長12小時。
2.鬆緊適宜
佩戴束腹帶時應該保證鬆緊適宜，太鬆起不到效果，太緊腹部動彈不得，反而影響腹部區域的血液循環。
3.束腹帶長度
束腹帶的長度應該達到恥骨聯合以下，如果長期使用位於恥骨聯合以上的束腹帶，不僅起不到效果，還反而可能會導致力量集中在盆底，盆腔器官脫垂更容易發生。
