準媽媽在哺乳期間發燒奶水質量是會受到影響的,那麼哺乳期發低燒還能不能繼續給寶寶餵奶了呢?哺乳期發燒全身無力怎麼辦?哺乳期媽媽發燒吃什麼比較好呢。
一旦出現發燒情況,首先要保證一定的休息時間,睡眠也要充足。
在飲食方面,要注意補充足量的水分,每天保證500毫升的溫水飲用量,也就是起碼兩杯。
在三餐方面也需多加註意,主食需以麪條稀飯這樣的清淡流質食物爲主,同時輔以新鮮的水果。
每餐不宜食過飽,少食多餐最佳。
熱水泡腳,每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,纔可預防發燒。
哺乳期發低燒可以餵奶,超過38攝氏度最好停止哺乳,如果是低燒,儘量在餵奶後吃藥。
關於哺乳期發燒餵奶,發熱在一定程度上是機體自我保護的一種方法,不要急於盲目退燒。
如果還在餵奶階段,建議女性可在發燒前兩日暫時停止餵奶,停奶期間注意將乳汁擠出,避免影響後續的餵奶。
橘皮生薑紅糖茶
將橘皮、生薑切成絲,放入適量水煎到半碗量,放入紅糖趁熱食用。吃完後,蓋着被子睡一覺,不僅能退燒,還能緩解頭痛。
糯米蔥粥
將糯米洗乾淨,加水煮成粥,在粥9分熟時,放入蔥白繼續煮熟。建議在早晨空腹時食用,這樣退燒的效果會更顯著。
梨棗雞蛋湯
將紅棗、梨、生薑以及冰糖放入鍋中煮開,然後打一個雞蛋,雞蛋煮熟之後即可食用。