慢性慢性前列腺炎是男性健康的噩夢，接受治療和恢復後走上了漫長的旅程。那麼，如何治療慢性前列腺炎，如何治療慢性前列腺炎呢？不僅可以和醫生合作，還可以做更多的醫療體操，有助於預防慢性前列腺炎。
第一節:取仰臥位置，雙臂枕在頭後，雙腳伸直，雙腳稍微分開，呼吸時用力收縮臀部肌肉，同時收縮提高肛門，連續5~10秒，呼吸放鬆肌肉，重複3~5次。
第二節:取仰臥位置，雙手枕在頭後，屈膝掌握牀，雙腳稍分。用力擡起腰背和臀部，吸氣，收縮會陰部肌肉，擡起門，連續5-10秒，呼吸放鬆肌肉，恢復姿勢，重複3-5
第3節:取仰臥位置，雙腳伸直，雙臂放在身邊，手掌向下。吸氣時，雙臂伸直，肩膀向後擡起頭，呼氣回收雙臂，重複3~4次。
第四節：仰臥位，彎左腿，吸氣時用雙手將左膝抱膝至胸前，呼氣時還原，換右腿同樣運動，各做5—10次。
第五節：取坐位置臀部於椅子前緣，雙手伸直扶持座椅兩側，彎曲自然分開與肩同寬。慢慢吸氣，挺起胸部擡起頭，從臀部左向右旋轉上半身，然後腹部低頭，呼氣從右向左旋轉後腹部低頭，呼氣從右向左旋轉上半身，重複5~6次。
第六節：盤腿坐位，右小腿置於左小腿之上。上半身挺直，雙手在雙膝，吸氣收縮會陰肌，提肛，堅持10秒，然後放鬆肌肉，重複4-5次。
第7節:盤腿座位，左腿伸直，右腳彎曲，右腳後跟儘量靠陰，雙手按在膝蓋上，吸氣前向上彎曲，下巴緊貼胸部，收縮後向肉提高肛門，雙手指尖接觸左腳尖，呼吸時肌肉放鬆，動作復匡復3~5次
第八節:上半身直下跪，兩個腳趾靠近，腳後跟向外分開，臀部坐在腳掌上，腰背筆直，用拇指觸摸腳後跟，其餘手指觸摸，吸氣時緊縮高肛門，呼氣時放鬆。重複五次。
第9節:仰臥位置，雙腳雙腳併攏，雙手伸腰儘量擡起雙腳、雙腳背伸直，停留5秒，重複5次。
以上各種運動方式大多有收縮會陰肌，提肛動作，此方式可加速會陰血液循環，增強肌張力，加強對炎症的抵抗。
