很多人到了一定年齡就會長青春痘，長青春痘並不可怕，可怕的是留下難看的青春痘痕跡。留下青春痘痕跡很難消除。許多人無論是藥物還是去除青春痘護膚品，都不能在短時間內去除青春痘痕跡。因此，長青春痘時，只要事先預防留下青春痘痕跡，就不會消除這些麻煩。
青春痘不能用手擠，做這五點可以預防青春痘痕跡！
1、不能用手擠壓
如果不想留下青春痘痕跡，青春痘期間最好不要用手擠壓青春痘。很多人長青春痘是因爲生理期間的排毒，很多人長青春痘時不能用手按壓，結果留下了很多青春痘痕跡，很難消除。這是因爲臉的皮膚不像身體的皮膚，非常柔軟脆弱，用手按壓的話，皮膚組織會有一定程度的損傷，擠壓青春痘後，毛孔會變大，容易進入外部的細菌，最終形成醜陋的青春痘痕跡。
2、長痘痘期間少吃帶有色素的東西
在長痘痘期間，飲食要特別的注意，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是像醬油等顏色太暗的食物，經常食用這些食物，會導致面部的黑色素過多沉積，最終形成斑、痘印。可以在長痘痘的時候，多吃一些水果蔬菜，補充各種身體所需要的維生素，促進細胞新陳代謝，加快痘痘的消除。
3、去除青春痘
市場上有很多去除青春痘的產品，效果可能不如我們期待的好，但使用後也有一定的效果。可以到正規的化妝品店購買一些適合自己的祛痘產品，在例假前幾天進性使用，可以很好的預防痘痘的形成。青春痘嚴重時，可增加產品使用次數。
4、拒絕熬夜
熬夜對女性來說是非常不明智的選擇，傷害肝臟，傷害肺臟，對皮膚產生不良影響。熬夜擾亂身體正常的代謝活動，使身體內分泌系統紊亂，細胞代謝惡化容易使臉部油膩、青春痘、斑點增加，最好在十一點半前睡覺。
5、長痘期間儘量少用化妝品
長痘期間，最好少用化妝品。使用化妝品後，毛孔堵塞，無法正常呼吸，容易堵塞青春痘。化妝品中含有多少不利於皮膚的物質，青春痘期的女性皮膚非常敏感，青春痘被化妝品感染後容易留下青春痘痕跡。
與其在留下痘印時，想盡辦法去祛除，還不如事先做好預防工作，既省力又省錢。另外，平時的飲食儘量吃一些清淡有營養的食物，少吃一些刺激性的食物，因爲刺激性的食物不僅對皮膚有害，還會對腸胃造成一定的影響，再加上調節好作息時間，長痘痘的機率就會降到最小。
