矮小症是指兒童身高低於同性別、同年齡、同種族兒童的平均身高，每年生長速度低於5釐米。矮小症不僅會影響生長髮育，還會損害內分泌和骨骼系統。兒童患矮小症應立即到醫院檢查，確定病因對症治療。矮小症患者除了積極治療外，在日常生活中要注意科學合理的飲食來彌補身體的缺陷，使身體更高。矮小症患者在飲食上應注意以下幾點:
1.由於骨骼和器官的發育需要蛋白質成分，經常吃魚、蛋、肉、大豆等有助於骨骼的成長。研究表明，營養元素通過刺激腦垂體前葉可以促進生長激素分泌，生長激素可以促進骨骼組織充分吸收各種成分，增加身高。
2.平時多吃牛奶、蛋黃、蝦皮、牡蠣等富含鋅、鈣的食物。身體缺鈣和鋅會影響身高發育。鈣是重要的營養素，身體骨構成部分爲鈣鹽，鈣對骨發育至關重要。缺鋅的元素味覺差，食慾下降。攝入食物減少，身體所需要營養成分就會隨之減少，自然就會影響生長髮育。
3. 飲食要豐富多樣化，尤其身體必需維生素也不能或缺。水果蔬菜中富含青菜、胡蘿蔔、柑橘、獼猴桃等維生素。維生素可以提高孩子自身的免疫力，對身體的成長有很大幫助。
4.平時不要吃糖塊、可樂、非鮮榨果汁等甜食。糖吃多了容易影響孩子的食慾，減少飲食量，經常影響營養要素的吸收。另外，糖過多時體內代謝中間產物丙酮酸和乳酸增加，這些成分需要鹼性鈣中和，鈣大量消耗，影響骨骼的成長。另外，醃製、熏製、油炸、鹹食物，如鹹菜、烤腸、薯片等也是高敵，平時不吃飯。
