吃什麼能早點治好牙周炎？藥食同源這句話告訴人們，爲了治療任何疾病，可以在飲食上下功夫。對於這種痛苦的牙周炎，有什麼好的飲食方法？想知道這些知識的朋友，快點看下面的文章介紹吧！
牙周炎患者要注意日常生活細節，小小的細節和習慣就可能改變你整個口腔的健康，可以幫助人們預防和治療牙周病，所以一定不要忽視這些小細節。牙周炎患者應多吃新鮮蔬菜和水果，大便順暢。不要吃油炸油膩、菸酒、腥味等刺激性食品。生活要有規律，早睡早起，每天保證睡眠8~9小時。應避免過度勞累。
一、注意礦物質攝取:
特別是鈣、磷、鋅的攝取量及其比例關係，鋅能抵抗感染，增強癒合。
二、補充豐富的蛋白質:
提高身體抵抗力和抗炎能力，提供損傷組織修復所需的原料。多吃含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
三、保持營養組合平衡:
供給和不足過多，可引起身體營養代謝紊亂，各種營養素之間的分配比例適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
四、提供多種維生素:
特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助於消化，可以保護口腔組織的維生素c可以調節牙周組織的營養，促進牙齦出血的恢復，有助於牙周炎的恢復。
適量飲葡萄酒可防牙周病：
多酚這種物質存在於葡萄子和葡萄皮中，當葡萄經過加工製成葡萄酒後，發酵作用所產生的酒精會分解多酚。除了預防牙周病外，適量飲用紅葡萄酒可以降低心臟病、癌症和老年癡呆症的危險，也是因爲多酚的存在。
想早點治好牙周炎，吃飯要做什麼努力，現在大家都知道了吧這樣的飲食不僅有助於牙周炎的治癒，還有助於身體其他方面的健康，是健康的飲食習慣，爲了不受牙周炎的痛苦，每天都要儘快養成健康的飲食習慣
