眼睛總是感到睏倦，這可能是由眼睛疲勞引起的，這通常是由於病人過度使用眼睛造成的，或者是由於病人生活中眼睛姿勢不當，以及睡眠時間較短、睡眠質量差的病人，也會有類似的症狀。用眼時間太長會導致眼肌過度收縮，從而出現眼部肌肉痙攣和僵直，導致眼部的血液循環變差，從而出現眼睛總是覺得困的症狀。建議在平時要注意保養眼睛，在學習、工作的時候，要注意正確的坐姿。如果是電腦工作者，還要注意與電腦保持合適的距離。
眼睛總是困的原因
1、光線過強也是眼睛疲勞的重要因素，也可能是嗜睡症，主要是患者白天睡意多，需要立即矯正。
2、不排除患者時腦供血不足、貧血、血壓高的患者容易出現眼睛困的症狀，建議患者在正規醫院檢查腦CT，確診後進行治療。
如何緩解眼睛總是感到睏倦
1、感到眼睛疲勞時，可以通過按摩消除法緩解眼睛疲勞的症狀，患者可以用手指腹輕輕按摩印堂穴、太陽穴、球后穴等穴位，按摩可以緩解眼睛疲勞。
2、可以用眼藥水緩解視力疲勞，確認自己沒有其他眼病後，可以使用抗疲勞的眼藥水。你也可以多吃菠菜，多喝綠茶。這些食物也能有效緩解眼睛疲勞，使眼睛明亮。
