在日常生活中，隨着手機和電腦的廣泛應用，近視的發病率也在上升，現在受到國家和各地政府的關注。近視眼又分爲真性近視和假性近視，一旦發現視力下降，立即去醫院進行散瞳檢查，明確是真性還是假性。如果是真性近視，就無法恢復眼睛的正常度數。但是，如果檢測出是假性近視，就必須儘量參加戶外運動和鍛鍊，平時眼睛長時間滴眼液緩解眼睛疲勞，眼睛也會突然恢復。因此，在日常生活中養成良好的眼睛習慣和眼睛衛生，不要過度使用眼睛。
如何區分真正的近視和假近視
1、真正的近視眼軸變長，遠處的物體成像在視網膜前視覺模糊。
2、假性近視多由過度使用眼睛或營養不良引起，一般只會出現暫時的模糊。
3、暫時休息或調理後無法恢復的是真正的近視。
假性近視如何恢復
1、首先明確自己是否是假性近視，此時可立即接受治療，迅速恢復正常視力。
2、減少近距離用眼時間，不要長時間工作或學習，眼睛疲勞時應立即休息。
3、使用局部睫狀肌麻痹藥物，可在一定程度上有效緩解假性近視。
4、適當做遠眺練習和眼部保健操，可以解除睫狀肌的緊張和調節痙攣，緩解假性近視。
