核輻射主要指放射性物質，核輻射釋放的物質對人體有害。爲了防止核輻射，我們需要採取一定的措施。在建築方面，我們需要增加厚厚的屏蔽。在個人保護方面，我們需要穿更多的長袖衣服，也可以吃更多含碘的食物來防止核輻射。
如何防止核輻射
1、採取屏蔽措施，在人與輻射源之間加入足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部的照射是很好的屏蔽體。
2、添加長袖衣服，特別是防雨綢衣服。對於個人的身體防護措施，可以使用防化服、防酸鹼服、核輻射防護服。
3、多吃含碘的食物，每天適當增加維生素的供給，核和放射線從突發事件開始，可能持續幾個小時到幾天。該時段特點是事件發生，並持續伴隨有放射性物質的環境釋放。
防止核放射線吃什麼
1、多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、白菜，確保維生素的攝取量，有效防止放射線損傷和傷後恢復，減少出血、嘔吐、噁心等症狀。
2、多吃瘦肉、動物肝，注意減少脂肪攝入，增加植物油所佔比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防輻射損傷效果最好。另外，爲了減輕放射損傷，促進機體恢復健康，攝取的蛋白質質質量優良，數量充足。
3、注意無機鹽的供給。飲食中適量增加無機鹽，可增加飲水量，加速放射性核素隨尿、糞便排出，減輕內射損傷。
