胃脹其實是患者自發的一種胃部感覺，患者感覺胃部有一種飽腹感，這種飽腹感表現在什麼都沒吃，胃部感覺就飽了。還有一種吃一點東西就感覺非常飽，這被稱爲早飽，同時，可能伴有噯氣，是脾臟吃東西不消化，造成的消化不良的症狀。
一、胃脹的原因
1、飲食不衛生。一些細菌在腸道中產生毒素，導致胃腸疾病，如急性腸胃炎。
2、纖維素食物攝入過少會引起便祕和胃腸膨脹。
3、生活休息不正常，腸道過度飢餓或過度飽腹，排便異常或長期胃腸負擔也可能發生。
4、吃過於油膩、高蛋白或高脂肪的食物，使腸道難以消化，容易引起腸道菌羣的變化，不利於細菌的生存。
二、如何緩解和預防
腹脹患者飲食要特別注意，例如不易消化的食物，應該儘可能少地食用。豆製品中，牛奶和其他容易產生氣體的食物應該儘量少吃，消化不良的食物應該少吃。在治療中，可以服用緩解胃膨脹的藥物。例如，消化酶、腸道益生菌促進消化，中醫治療烹飪也有一定的優點，可以調節胃，改善胃脾。
