感冒是一種很常見的疾病，可以說每個人都受過感冒的侵襲。感冒發病的時候會出現的症狀比較多，鼻塞是感冒剛剛開始時候比較常見的，還有打噴嚏等症狀，當然這幾種症狀也是比較輕微的。咳嗽，頭痛等症狀就比較嚴重。那麼，經常感冒的人是怎麼回事？
經常感冒的人主要與免疫力有關係，這一部分人往往是免疫力比較差的，所以就會容易感冒。想要改善免疫力的情況，一定要注意增強自身的體質情況，平時要加強鍛鍊。在季節變化的時候，氣候出現異常的時候，做好保暖。日常也需要注意保暖。
增強體質，想要不感冒，一定要注意多吃一些水果和蔬菜，還有多多補充維生素，這樣對於增強體質是有幫助的。平時要適當喝一點水，在感冒的時候，尤其需要多多喝水，這樣對於病菌的新陳代謝是有幫助的，有助於早點恢復。
需要注意的是，感冒的症狀比較多，有一部分患者感冒時候的症狀很嚴重，甚至會出現發熱的症狀。但是已經感冒的患者不需要多鍛鍊，需要多多休息。等到身體恢復之後，纔可以進行適當的鍛鍊來增強體質。
