我們在生活中必須遇到突然打嗝，有時打嗝時間不太長，只有幾分鐘，有時打嗝不能停止，如果這次仍然在很多公共場所，讓一個人感到非常不舒服和尷尬，現在總是打嗝是什麼原因，如何快速解決總是打嗝。
總是打嗝：
1.最常見的原因是吃得太多，會引起胃部不適，吃得太快也會引起打嗝。
2.飲食不規律，飯後感冒也是打嗝的原因之一，這是由膈肌、胃疾病和胃神經症引起的。
3.我們沒有太多問題。我們經常會遇到吃得太快、吃得太刺激的食物或吃得太多的氣體。
4.如果你太緊張，有些人會在緊張時打嗝。例如，在參加考試和比賽之前，這是因爲當你太緊張時，人們會感到缺氧，不由自主地張開嘴吸入空氣，導致打嗝。
5.有些疾病也會導致打嗝。最常見的是胃腸道疾病，如慢性胃炎、反流性食管炎等。如果你經常打嗝，找不到其他原因，建議及時就醫。
6.食物因素中的一些碳水化合物飲料和容易產生氣體的蔬菜也會引起打嗝，這是壓縮氣體從我們的消化系統中產生的氣體打嗝。如雪碧、可樂、西蘭花等，如果你經常打嗝，考慮少吃這些食物。
緩解打嗝的方法：
1.按摩消除打嗝，拇指按壓內關穴1-3分鐘，可緩解打嗝症狀
2.飲用水彎腰運動也能有效解決打嗝問題。打嗝時，立即倒一杯水，大口喝，慢慢嚥下去。同時，彎腰活動幾分鐘後就好了。
3.多做幾次深呼吸也能讓你停止打嗝，這種情況多發生在吃飯時，突然打嗝，可以深呼吸幾次，發現好了。
4.吃白糖止嗝。打嗝時，迅速吃一大勺白糖，放在舌頭下。糖能刺激唾液分泌，改善神經系統。幾分鐘後就不打嗝了
5.刺激神經法，也稱爲背部拍打法，有時我們看到人們窒息，有人在背部拍打，這種方法也適用於打嗝，突然打嗝背部，刺激神經，可以抑制膈肌痙攣，讓打嗝停止。
