中醫專家，秋季幹火容易引起嚴重耳鳴，此外，在這個季節，精神緊張、睡眠不好、熬夜也會導致耳鳴，那麼如何預防耳鳴呢？中醫指出，通過緩解情緒，調整飲食也能有效預防耳鳴。
秋天的耳鳴主要是因爲生氣
秋季是一年當中較乾燥的時節，這種秋燥極容易導致身體上火，而內熱旺盛則容易誘發耳鳴等不舒服症狀。尤其是在很多生活不規律的年輕白領羣體當中，上火、耳鳴已經成爲了常見的亞健康症狀。
很多人認爲耳鳴是腎虛引起的，所以他們拼命買一些補腎藥治療。其實腎虛只是中醫的一種辨證。耳鳴不全是腎虛引起的。盲目吃補品沒用。醫生一定要診斷區分，確定病因後對症下藥。
耳鳴和耳聾的原因有很多。根據中醫辨證，有肝火旺盛、氣血不足、肝腎不足等，秋季耳鳴最常見的原因是肝火旺盛。
火引起的耳鳴不同於突發性耳鳴。後者是一種緊急情況，是一種感覺神經性耳聾。少數患者也會頭暈，多爲單側耳朵。此時，需要及時就醫，否則會損害聽力，幾天內聽力可能會明顯下降。
肝火過多表現爲眼睛乾紅腫疼痛、口乾、喉嚨痛、耳朵不適。由此引起的耳鳴可以通過整飲食和生活習慣來緩解症狀。
專家指出，火引起耳鳴，不必緊張，只要合理安排清淡飲食，多喝水，充分休息，幾天後症狀就會大大減輕。同時，避免接觸噪音，少使用耳機。少吃辛辣食物，少喝，多喝會加重耳鳴。
秋天熬夜容易誘發耳聾
耳鳴與人們的生理和心理有很大的關係，一些壞習慣會引起耳鳴。許多人喜歡在晚上氣溫較低時工作或聚會，因爲長時間熬夜會導致耳鳴。
夜晚是人體的生理休息時間。如果休息而不休息，眼睛周圍的血液循環就會過度疲勞，導致黑眼圈、眼袋或白眼滿血絲。熬夜引起的後遺症最嚴重的是疲勞、抑鬱甚至耳聾。
熬夜後，人體的免疫力也會下降，會出現感冒、胃腸道感染、過敏等自律神經紊亂症狀。第二天熬夜，工作或上課經常頭暈，注意力不集中，甚至頭痛，長期熬夜，失眠也會對記憶造成無形的損害。
有許多女孩爲了預防"秋膘"上半身，儘量控制體重，少吃，遠離肉，很長一段時間，雖然體重減輕，但抵抗力和營養供應不足，血液循環和熱量供應也會出現危機，這將對耳朵產生不利影響。
防止耳聾，注意保護耳朵，不要用鋒利的硬物體，不乾淨的物體挖耳朵，以免傷口感染，阻礙聽力；此外，一旦耳朵進入水，想辦法讓水流出，如游泳後擦乾外耳道，避免感染；飛機升降時咀嚼口香糖，避免因氣壓變化而受傷。
菸酒少，菸酒過量可能損害聽神經和神經中樞，也可能導致血液運輸異常，導致內耳血液供應不足，影響聽力。
專家提醒:耳鳴不治 鳴，久而久之會聾
耳鳴是一種聽覺障礙。它的聲音高低，音調多樣，如蟬鳴、風聲或流水聲，夾雜着蟋蟀的叫聲。耳鳴可以是陣發或可持續的。有些耳鳴伴有耳聾，有些只有耳鳴而無耳聾。
聲音是通過神經傳導的，所以一旦耳神經受損、癱瘓、壞死，必然會失去聽力，導致耳聾。最終的病變是由於不同程度的耳神經損傷、功能下降或喪失，從耳鳴到耳聾。
耳鳴的主要原因是耳部疾病，如外耳疾病、外耳道炎、耳垢栓塞、外耳異物等，中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔等都會引起耳鳴。大多數耳鳴患者仍然不會引起耳聾，也不排除耳聾的可能性。你應該請臨牀醫生檢查並清楚地判斷耳鳴的性質。
大多數耳鳴患者都有不同程度的聽覺系統疾病，聽力檢查後有不同程度的聽力損傷。如果使用不當，耳毒性抗生素可能會導致內耳中毒、耳鳴和耳聾，如早期停藥，可以減少或避免耳聾。由耳硬化、聽神經瘤、梅尼埃病等各種耳病引起的耳鳴，如果不及時治療，最終可能導致耳聾。
然而，並不是所有的耳鳴都會導致耳聾。如高血壓質血或傳統陰虛等疾病，只有耳鳴才能正常聽力。當這些全身性疾病得到改善時，耳鳴會自然消失。因此，當耳鳴發生時，我們必須積極尋求治療。只有正確治療原因，才能避免耳鳴症狀的持續發展，最大限度地避免耳聾。
