感冒多指現代醫學的上呼吸道感染，其原因複雜多樣。以常見的着涼引起的普通感冒爲例，患者不宜進食一些經過煎炸、煙燻燒烤、醃製等不利於機體健康的食物。此外，患者還應儘量避免烈酒、咖啡、濃茶等，以防加重症狀。
需要注意的是，感冒患者通常在醫生的指導下用藥治療，不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌，具體需遵醫囑。同時，感冒患者平日的飲食宜清淡、富有營養、易消化，可多吃一些富含優質蛋白、維生素、礦物質的食物，從而提高機體免疫力，利於病情康復。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物燻烤食物
豬肥肉、黃油、豬大腸、奶油
更多建議
感冒患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、少食多餐，避免暴飲暴食。
2、注意休息，病情較重或年老體弱者建議臥牀休息。
6、監測體溫變化，必要時可服用退熱藥物。
5、多喝水，但是不要一次喝很多水，而應間斷性喝水，每次喝水量不宜超過200ml。
4、戒菸，防止加重感冒症狀。
3、適當保暖，避免再次受涼。
