青春痘對很多人來說是討厭的存在，但是臉上的青春痘總是長着，所以去除青春痘是很多女性經常討論的話題，可以用什麼方法防止青春痘的成長和去除青春痘呢？
防止青春痘生長和去除青春痘主要從
1、飲食:甜、辣、油膩的食物引起皮膚一系列問題，爲了防止青春痘，飲食需要清淡。當然，不一定不能吃甜的辣的食物。不怎麼吃就好了。平時多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。最重要的是多喝水。
2、休息:心情舒暢，不熬夜，保證睡眠。好的皮膚都睡着了，可以訂購生物鍾，讓自己有好的休息習慣。
3、運動:運動對皮膚新陳代謝非常有幫助，出汗排毒，釋放壓力。
4、清潔:皮膚清潔是重要的一步，平時可以用水和溫和的氨基酸洗顏料洗臉。儘量不要在洗澡時用花灑洗臉。洗臉後，可以用棉或一次擦臉毛巾擦臉。毛巾容易滋生細菌。如果不是太油膩的皮膚，晚上用洗面奶就行了。
