跑步前要洗臉嗎

跑步前要洗臉嗎

跑步前最好洗臉。

跑步時，皮膚爲了冷卻毛孔會擴大出汗，跑步前不洗臉的話，白天的細菌和空氣中浮起的灰塵不僅有堵塞毛孔的可能性，化妝品的物質也有進入毛孔的可能性，對皮膚不好，跑步前最好洗臉。

跑步前洗臉對皮膚有好處

洗臉，帶着乾淨的皮膚跑步，跑步後流出的汗也不會太髒。去健身房跑步不要化妝，因爲濃妝不僅看起來與健身房的運動的環境不相宜，流汗後脫妝也會變成一個大花臉，很不雅觀，更重要的是化妝品經過汗液的刺激或陽光的照射，會刺激肌膚引起不良反應。跑步後運動持續幾個小時，不能洗臉的話，臉上的污垢會引起皮膚過敏，對皮膚的損傷會變得嚴重。